对付水肿手臂要加速它的血液循环
不知道你是哪种胖胳膊，如何节食和锻炼可能是徒劳的。在你看到这个动作之前，先做下面的测试。
1。橡皮筋绑法:用绑头发的圆颈橡皮筋夹住手臂几分钟。脱下来后，痕迹很深，不会持续很长时间？
2。透光方法:将手臂向前抬起，保持垂直于身体。使用一个强大的白色手电筒从手臂外侧照明。你发现手臂的内部也很透明吗？
如果你的答案是肯定的，那么幸运的是，你是最有可能快速减肥的水肿组。只要我们改善我们的生活习惯，加快我们手臂的血液循环，保持良好的新陈代谢，我们很有希望在一周内成为一个超级苗条的美人。“ 不爱运动的电脑族MM最易长出水肿手臂”水肿组较胖的手臂在手臂内侧最明显，受压时缺乏弹性，经常有肿胀感，严重时甚至有一点瘫痪感。今天的手臂可能比昨天的要粗得多！
消除水肿手臂可以通过刺激淋巴腺来完成
淋巴循环运动法
纤纤玉臂展露女星妩媚气质
简单的拉伸动作同样能为手臂消肿
行动1:
坐在椅子上，用左手轻轻握紧拳头，轻拍右手外侧，从手腕到手臂根部进行刺激。改变手臂打击，刺激每侧3-5次。
对付水肿族胖手臂必杀秘技
Action 2:
西瓜利尿消肿有一套
动作3:
将左手拇指放在右肘内侧，轻轻按压大约10秒钟。然后换另一只手。右肘的内侧富含淋巴。轻压可以促进停滞的淋巴循环。
010-59000
Action 4:
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水肿可以通过加强血液和代谢循环来改善。除了食疗，适度的按摩和简单的拉伸也非常有效。
行动1:
Diet Drusing
行动1:
材质:西瓜皮，少许红糖
练习:将西瓜皮上的青皮和红瓜肉去掉，只留下白色部分，切成小块，撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。大约一个小时后，甜丝丝的红糖和瓜皮饼干就可以吃了。
功效:西瓜皮是一种非常好的利尿排水食品。它能清热消肿。它制作极其简单，最适合夏天食用。它不仅可以消除胖胳膊带来的麻烦，还可以作为一种美味又低负担的甜点，一举两得。
红豆薏仁汤可以减肥养颜
材料:红豆薏仁水
方法:著名的减肥红豆薏仁汤？没错。将红豆洗净，浸泡在水中。大约半小时后，红豆变软了。取出它们，加入水和约伯的眼泪一起炖。煮至变软。
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