如果你想在这个夏天炫耀你纤细的手臂，你必须先把你的手臂变细。网民们亲自测试瘦臂的独特技能。每天按摩手臂可以瘦身。现在让我们来看看手臂按摩是如何在3天内帮助你塑造纤细的手臂的。
我想我的手臂是粗的MM，这种细手臂的方法一定要注意！我亲自尝试了三天，强烈推荐它。六步简单的手臂按摩，坚持每天做30分钟，连续做三天，三天后用尺子测量，惊讶地发现手臂瘦了两三厘米！如果你认为一天30分钟太长，或者如果你认为冬天天气太冷而不能让你的手臂暴露太长时间，我发现这套动作也可以在每只手臂上每晚做一次，大约一个月有效。如果你不急于让你的手臂变得更细，一个月内轻松地做也是一个不错的选择。
这种按摩方法可以疏通淋巴组织，减轻水肿，加速手臂血液循环，手臂自然会越来越细。“蝴蝶臂”和“麒麟臂”都离你很远！在接下来的夏天，你肯定不会被再次悬挂肩带和无袖衬衫所吓倒，紧紧抓住你的前臂，用拇指轻轻按摩你的手腕直到关节处。
用你的拇指和食指按压和捏你的手臂下部，放松和收紧操作，慢慢向上移动直到你到达腋窝。
从下到上轻轻按摩上臂外侧一圈。
沿上臂内侧自上而下按摩至肘部位置，形成一个圆圈。
用你手指腹部的力量摩擦上臂松弛的部分。
最后，轻轻地从上到下抚摸你的手臂，放松你的肌肉。
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