@减肥汤的起源——“饭前一碗汤是最健康的”是中国人相信的养生原则。经过长期的生活体验，人们认为汤是对健康最有益的营养品。因此，喝汤已经成为中国人食疗、保健和健身的基本手段。根据不同的季节，人们可以根据自己的性别、年龄、身体特征、身体健康状况和特殊的生理需求，选择适合自己的饮料，从而达到清热、滋补、强身、补虚、美容、消暑、清热的目的。然而，虽然汤是好的，它不能不加选择地喝，这违反了某些原则，对人们的健康非常有害。因此，人们应该根据自己的身体状况选择自己的汤。
养颜瘦身汤
豆腐2片瘦肉75克海带75克鲜蘑菇8片枸杞1汤匙姜片2片
制作:( 1)姜片切成丝和豆腐片。(2)将瘦肉切片，在沸水中焯一下备用。(3)将500毫升水倒入锅中，煮沸。加入豆腐、枸杞、蘑菇和生姜一起煮。用大火煮5分钟，然后转到小火上继续煮10分钟。(4)将瘦肉片放入食谱3中，将火煮沸，然后关火，炖2分钟。
蔬果瘦身汤
做法：
1。将各种水果和蔬菜洗净，将西红柿和洋葱切成四份，将芹菜和胡萝卜切成段，用手将卷心菜削成片。
养颜瘦身汤:http://www.zggdwc.com/jfshipu/14880.html原创转载请注明出处。
如果说这几年哪种饮食方式最受追捧，当属低碳饮食。它除了可以有效地帮助减肥与减少饥饿感，还能更好地控制胰岛素与血糖上升，降低糖尿病、肥胖、心脏病、炎症等慢性病的风险。总之，低碳饮食的好处还...[详情]
谁说减肥一定要挨饿，这10种减肥必吃的宝藏食物，有主食、水果、零食，热量不高、营养密度却很高。夏天来了，吃这些食物，不用担心会变胖。快来看看，有没有你爱吃的？1、豆花人家可是蛋白质界可咸可甜的爱豆...[详情]
减脂期管不住嘴的人，可以吃这5种食物，解馋又低卡，放心不长肉相信大家身边都在减肥的朋友，由于要管住自己的嘴，每次和他们一起吃饭的时候他们吃两口就停下筷子，当然不是他们吃饱，因为不敢吃的，眼巴巴看着桌...[详情]
昨天和姐姐见面，发现她瘦了很多，以为她又为减肥节食了，后来才知道她不仅没有节食，每天的一日三餐一顿都少吃。姐姐每一顿都会营养搭配，今天就把姐姐常吃的27道减脂餐分享给大家，每一道都很实用，照着吃想胖都...[详情]
导读：减肥不用只吃水煮菜,这4道“瘦身菜”,饱腹又低卡,放开吃秋冬季节,身上的赘肉还可以靠厚实的衣服去遮挡。如今天气越来越热,衣服也越穿越淡薄了,身上的赘肉也无处可藏。一些爱美的人士就比较着急了,怎...[详情]
