如果你不想在家里发胖，你不妨自己动手做一道美味的减肥菜。黑木耳是一种减肥的好食物，因为它热量低，而且皮肤柔软美丽。
冷拌黑木耳和白木耳材料:3个大木耳、6个小木耳和适量的菠萝、生姜和西红柿调料:3汤匙白醋、1汤匙糖和2汤匙橄榄油
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如果说这几年哪种饮食方式最受追捧，当属低碳饮食。它除了可以有效地帮助减肥与减少饥饿感，还能更好地控制胰岛素与血糖上升，降低糖尿病、肥胖、心脏病、炎症等慢性病的风险。总之，低碳饮食的好处还...[详情]
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