你想减肥，不是因为你胖，而是因为你需要一些雕塑、饮食，小腹消失了，但只要你动动嘴，小腹又咚胀起来，教你三个汤，让小腹乖乖地回归不出轨。
美味消脂汤
材料:党参5元、车前草3元(包布)、泽泻3元、山药4元、山楂2元、瘦肉8两(无脂肪油的瘦肉)
方法:
1。将所有材料放入3大碗水中煮2~3小时，然后将水转到低火继续炖。
2。炖完之后，你可以吃中国米饭和肉，这样你会很满意。
注意:你仍然可以在早上和晚上保持正常的饮食，但是不要吃太多的脂肪或太多的淀粉，例如米饭、面条、馒头和面包，这样效果会更明显。
顺奇减肥汤
材料:1对鸡胸肉，10盎司蛤蜊，1斤竹笋切片，25克人参须竹
方法:
1。烫完鸡骨头后，捞出血液和浮油
2。将人参须、竹笋和鸡骨一起放入锅中，炖至水沸腾。
3。最后加入蛤蜊和蛤蜊张开嘴。
注意:饮用这些理气减肥汤可以使油脂排泄良好，帮助体内气血循环变得更好，油脂会通过新陈代谢顺利排出。
稀鱼汤
材料:芹菜42、鲫鱼1、香附5、砂仁5、山药3、枳椇子3(中药店购买)。
方法:
1。鲫鱼先用油煎；
2。向锅中加入水和其他配料，直到配料满了，然后炖2小时。
如果说这几年哪种饮食方式最受追捧，当属低碳饮食。它除了可以有效地帮助减肥与减少饥饿感，还能更好地控制胰岛素与血糖上升，降低糖尿病、肥胖、心脏病、炎症等慢性病的风险。总之，低碳饮食的好处还...[详情]
谁说减肥一定要挨饿，这10种减肥必吃的宝藏食物，有主食、水果、零食，热量不高、营养密度却很高。夏天来了，吃这些食物，不用担心会变胖。快来看看，有没有你爱吃的？1、豆花人家可是蛋白质界可咸可甜的爱豆...[详情]
减脂期管不住嘴的人，可以吃这5种食物，解馋又低卡，放心不长肉相信大家身边都在减肥的朋友，由于要管住自己的嘴，每次和他们一起吃饭的时候他们吃两口就停下筷子，当然不是他们吃饱，因为不敢吃的，眼巴巴看着桌...[详情]
昨天和姐姐见面，发现她瘦了很多，以为她又为减肥节食了，后来才知道她不仅没有节食，每天的一日三餐一顿都少吃。姐姐每一顿都会营养搭配，今天就把姐姐常吃的27道减脂餐分享给大家，每一道都很实用，照着吃想胖都...[详情]
导读：减肥不用只吃水煮菜,这4道“瘦身菜”,饱腹又低卡,放开吃秋冬季节,身上的赘肉还可以靠厚实的衣服去遮挡。如今天气越来越热,衣服也越穿越淡薄了,身上的赘肉也无处可藏。一些爱美的人士就比较着急了,怎...[详情]
