你更喜欢看中医减肥。我喜欢吃减肥养生药膳。她最喜欢水疗芳香疗法。乍一看，这些流行的减肥方法是不同的，没有交集。事实上，结合这些方法，从中医的五种行为开始，加上药膳营养哲学和芳香按摩，你可以在6周内减掉2-3公斤!
五行是什么?
中药的五行是金、木、水、火、土，它们是相互生成、相互制约的循环机制:木影响肝，火影响心，土属于脾，金统治肺，水是肾，它们是相互联系的。人类的属性也不是完全单一的。可能是水倾向于泥土，也可能是木头倾向于火。
第一步:问金木有什么样的水、火和土?
既然它是中医的五行，第一步当然是医生的观察、听、问和切。经过这四次检查，医生可以确定金、木、水、火、土哪一种是你的体质，把肥胖归类为是属于中体型、脂肪缺乏型还是下肢水肿型，然后开出正确的药，设计出合适的处方。
第二步:针灸
调整体质，在判断出良好的体质后，再调整体质。体质可以通过针灸来调整，也就是说，根据苗条者的体质，找到需要加强和刺激的穴位。如果火很旺，就要降火;如果气不足，就要补气。此外，局部肥胖还可以加强局部针灸以激活局部新陈代谢。
第三步:药浴
针对症状调节新陈代谢，减轻体重
根据不同的体质和体形，可以用不同的药材制作药浴袋。体质较宽的人需要防风、荆芥、连翘、麻黄、桅子、大黄等草药制成的药浴袋。而那些有缺陷和肥胖的人需要用防己、黄芪、白术等草药制成的药浴袋。下肢水肿者需要乌头、茯苓、白芍等制成药浴袋。药浴可以促进新陈代谢，并随着时间的推移达到减肥的目的。
第四步:按摩
经络放松
根据苗条者的体质属性，选择适合金、木、水、火、土五行的精油按摩背部穴位。因为一般来说，每个人都不属于某一特定的属性，所以许多种类的精油都可以用于按摩。按摩也非常适合局部减肥。
SPA使用精油按摩，但按摩师很少掌握一定的中医知识。中医医院里有专业的中国按摩治疗师，但他们很少选择芳香精油，让人们感觉按摩舒服。根据你的喜好选择水疗理疗师或中国按摩理疗师。
第五步:药膳“吃瘦”中药不仅是一种能吃苦流眼泪的中药。中药和美味食物相结合的方法现在也在许多药膳餐馆使用，并且非常受欢迎。应该强调的是，为了达到保持健康和减肥的目的，这些药膳应该与身体属性相一致。
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