中医简单地将一般肥胖分为四种类型:饮食过量引起的胃热型、产后虚胖引起的脾虚型、老年及更年期肾虚型、压力引起的肝气郁结型，采用不同的减肥方法。
胃热痰瘀
特点:肌肉发达，易口渴，胃口大开，爱吃冰。
◎减肥成功指数:* * * *
◎减肥建议:少吃点。可以补充蔬菜、水果和其他冷食。
对1000人的肥胖研究显示，36-38%的人属于这一类型，其中大多数是男性。“大约占门诊病人的一半，”中医减肥门诊医生余舒眉说。有些人半年可以减掉10公斤，体重恢复率不高。
28岁的美国医科学生比利手里拿着一罐矿泉水，穿着100多公斤的t恤和短裤，是减肥诊所里罕见的西方面孔。
试过吸脂和减肥药物，但仍然无法减肥。比利在台湾母亲的推荐下，第一次尝试中医减肥。
针灸和中药不能打败他，但是不吃冰的禁忌就像杀死他一样。“我可以一整天都吃冰”(我可以一整天都吃冰)比利，一个前足球运动员，长着长长的睫毛，眨着眼睛摇着头，说他会流汗，不喝冷饮几乎不行。
中医说他属于胃热型。如果他体内有火，他吃冰越多，他就会越渴。因此，室温开水最适合他。
临床医生将使用泻药来清胃热，如大黄和草决明，以加速新陈代谢，并使用排便来降低内热。
此外，耳针或针刺神门穴也可以抑制食欲，减少热量摄入。
针刺减肥可以减少胃蠕动，抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进身体脂肪代谢，消耗积累的脂肪，通过针刺人体的某些穴位达到减肥的目的。
肝郁气滞型
◎特点:女性常有抑郁叹息、失眠多梦、紧张易怒、经常疲劳、月经失调。
◎重度成功指数:* * *
◎瘦身建议:喝玫瑰茶放松一下，洗个澡。
中医认为肝脏系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳定会影响肝脏运作的不平衡，导致肥胖。
“这有点像自主神经紊乱，”刘桂兰由衷地说。诊所里大约一半的女孩都是这种类型的。现代女性忙碌、压力大、情绪不稳定，经常把她们当作安慰剂。
根据和平医院的研究，大约18 ~ 20%的人属于这种类型。
情绪转变调整对这类人来说是一堂减肥课。刘桂兰建议:“平时，你可以喝玫瑰茶、桂花茶或陈皮来缓解情绪。”。
余舒眉喜欢用新鲜百合(干百合可以在中国药店买到)作为食物，这也可以缓解紧张。
吴明珠，中兴医院的医生，身材娇小，剃得晶莹剔透的城市，最喜欢在温泉里洗澡，因为它能兼顾瘦身和美容。
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