简介如下:
1。和胃消脂法
肥胖，主要是由于糖脂过多，油脂先粘到胃里，经常在胃和腹部胀满，嗳气，反酸，味道污浊，舌苔油腻。早期应用山楂、大麦芽、莱菔子等药物对协调胃和帮助消化非常有帮助。这种草书早已记录了这些药物上油脂污渍的消除。有三交仙、保和丸等传统方剂，尤其是中医儿科。市售山楂果、山楂饼和山楂袋香甜可口，可随身携带，服用方便。新鲜萝卜可以生吃，炒得很清楚，这是减肥最简单的食物疗法。
2。活血化瘀
肥胖人群血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药物具有扩张冠状动脉、增加血流量、降血脂、防止斑块形成和促进斑块消退的作用。如果肥胖伴有血瘀，闭经对女性不利，或者舌苔紫蓝色伴有血瘀，活血化瘀法不仅可以降低血脂和体重，还可以治病。这是两全其美。常用的活血化瘀、降脂药物:如古代方剂佛手柑粉当归川芎，擅长活血调经止痛，是首选。丹参是治疗心脑血管疾病的常用药物。芍药和鸡血藤能活血舒筋，更适合瘀血阻滞经络。三七和蒲黄擅长活血止痛，常用于血瘀刺痛的患者。市售丹参、复方丹参、冠心1号方、冠心2号方均具有活血化瘀、降血脂的功效。
3。“宽胸化痰法”中医文献中有一种说法，“胖子痰多”。这痰显然是指肥胖的痰浊，即脂肪过多。临床上，肥胖者患有气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心和舌苔滑溜。有些人痰多火旺，脾气急躁，容易发脾气和发怒，导致高血压、头部肿胀和大脑疼痛、睡眠不安、舌苔黄腻和大便干燥。多种心脑血管疾病。在这些疾病的情况下，宽胸化痰法是最合适的。
常用药物如栝楼，原名栝楼，是减少痰和胸闷的主要药物。市售栝楼袋可以盲目制作，可以降低血脂，尤其对冠心病有好处。瓜蒌仁还具有润肠通便的功能，尤其适用于痰火壅盛和便秘。薤白是小大蒜，临床上常与瓜蒌配合使用。也就是汉代名医张仲景用来治疗胸痹心痛的瓜蒌薤白汤，已经使用了数千年。枳实和枳壳既能缓解胸痛，又能化痰。与陈皮、半夏合称为温胆汤。常用于治疗肥胖、痰湿、惊悸、失眠等疾病。半夏是二陈汤的主药，具有化痰、和胃止呕的功效，与陈皮配伍。中药是祛痰除湿的主要方剂。临床上常用于治疗各种痰证，如呕吐、痰、唾液、咳嗽、痰多、眩晕、惊吓等。抬头看方叔，其实是单雯唐的后裔。陈皮是橘皮，气味芬芳，具有理气化痰、降血脂的功效。市场上可买到的陈皮梅和桔皮条真的很好吃
肥胖的人大多身体强壮。对于便秘，应采用泻下法排泄脂质、污垢和致病性混浊。常用的药物有:大黄是通便的主要药物，它能降低血脂，迅速减肥。虎杖在泻下和瘀滞方面仅次于大黄。何首乌能养血润肠。对于血虚、肠燥、便秘的肥胖人群，可定期服用。市售的何首乌袋就是用这种药制成的。它不仅能降血脂，还能使头发和胡须变黑，具有抗衰老和防止衰老的作用。
市面上出售的三华减肥茶主要由泻药组成。肥胖的人会严重腹泻，服用后会立即减肥。大多数其他种类的减肥茶都是用泻药制成的。古方枳实茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)可减缓痰浊，治疗肥胖人群手指麻木。用于肥胖高血压患者手指麻木，效果良好。“结论”(1)和胃脂肪清除法从病因出发;活血化瘀的方法直入其穴。缓解胸痛、化痰疏肝利胆的方法可以改善内脏功能。利尿和通便是两种加强排泄的方法。
(2)列出的六种方法大部分是消除致病性混浊。肥胖合并虚证时，宜益气补血，调节阴阳，益脾益肾。
(3)少吃肥肉比吃药减肥要好。特别是，晚上吃得太多是不合适的，因为晚上睡觉和休息，活动少容易导致肥胖。佛教徒通常优先考虑素食主义，并且有中午后不吃东西的戒律，所以大多数高僧都瘦而轻是合理的。
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