从中医的角度来看，我们已经知道红茶和生姜有暖身的功效 喝姜红茶有利于增强身体的新陈代谢，增加脂肪的燃烧速度。 促进以前因过度饮食而积累的废物的排泄 食物被切断后，减肥的效果可以持续下去。
我从我最好的朋友那里听说喝姜红茶非常有效。她一周瘦了5公斤，但是当我努力的时候，她一周瘦了8公斤!嘿嘿，真的很兴奋 我一直在努力减肥，但我没有减肥。现在我必须和我的姐妹们分享它来找到这样一个好方法。
这种方法推荐给会发现很难一整天不吃东西的mm。 排泄功能将得到加强，红池和蜂蜜可以添加到茶中。mm习惯甜食也很容易接受。 习惯，早餐通常只喝姜红茶，减肥效果非常明显
适合人群:手脚冰凉的MM;减肥期间想吃甜食的MM;很难让自己休息两天毫米;谁不忍心一整天都不吃东西。
姜红茶休息时间表
第一天:早上:正常饮食:和以前一样:和以前一样:和以前一样
第一天准备期间的正常饮食，但是注意饭后不吃任何东西，避免甜食和零食，喝蜂蜜水
第二天:早上:胡萝卜+姜红茶(400毫升):和以前一样:粗麦片粥在一天结束时，你会发现你的肚子变软了，你的精神集中了。
第三天:早上:打碎食物，喝2杯(400毫升)姜红茶:晚杂粮粥:晚杂粮粥
第四天:早上:姜红茶:晚正常饮食:同上
姜红茶制作方法
从中医的角度来看，我们已经知道红茶和生姜有暖身的功效 喝姜红茶有利于增强身体的新陈代谢，增加脂肪的燃烧速度。 促进以前因过度饮食而积累的废物的排泄 食物被切断后，减肥的效果可以持续下去。
材料:立顿红茶包，去皮生姜五片，适量蜂蜜
练习:将红茶包和生姜放在一个杯子里，用90度以上的水冲泡，并加入蜂蜜
要点:如果你觉得胃热，你应该考虑减少每天喝2-6杯生姜的量。
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