中医减肥的常用方法有以下几种：
中医减肥方法一：耳针减肥
减肥原理:通过耳穴剌激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到减肥的目的。
耳针减肥有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法：
1、 皮内埋针：每次选1—3个穴，严格皮肤消毒后，用揿针或U形针剌入穴位皮内，中等剌激，然后用胶布固定。每4—7天轮换一次，两耳交替使用。在留针期间，每逢进食前或有饥饿感时，用手指按压2—3分钟，6—7次为1疗程。
2、 穴位压豆法：选准穴位后，用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上，用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气，亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次，两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。
中医减肥方法二：脐疗减肥
减肥原理：肚脐位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果，尤其是对于消除腹部的多余赘肉。
用研制的纯中药敷在肚脐上，保留3-5天，然后再换一次。一般一个疗程10天，可减7～8斤， 几个疗程连着做。脐疗减肥法最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉，同时还可以调节肠胃功能，可以抑制胃酸分泌过多，纠正食欲，促进新陈代谢。
中医减肥方法三：针灸减肥疗法
减肥原理：针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
中医会有选择地扎一些穴位，针灸扎法疼痛很小，扎过以后，有一些青紫现象，但马上就会消失，要求隔一天扎一次。
针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。
中医减肥方法四：埋线减肥
减肥原理：用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。
可根据不同肥胖的特点选择特点的穴位，整个过程 20~30 分钟时间即可。埋线减肥每次可持续 10 ～ 15 天时间，减体重 6—10 斤，不影响正常学习和工作。
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