今天教大家两个减肥的穴位,可以轻松地掉秤,第一个穴位很好找,大家沿着自己的胸骨往下滑,滑倒没有骨头的地方摸到一个凹陷,这个凹陷就是我们的鸠尾穴。
我们只需要饭前点按两分钟就可以啦,注意千万不要用太大的力,这个穴位它可以很好地抑制我们的食欲,起到一个很好的减肥的效果。
第二个是可以减肚子的穴位“天枢穴”,天枢穴是足阳明胃经的一个穴位,具体位置是在腹部,与肚脐平行的两侧2寸左右的位置。
我们可以用两个拇指的指腹点按,力度适中,点按五分钟到十分钟左右,做完之后,我们再用手掌围着肚脐顺时针揉200次, 这样对瘦肚子是很有帮助的,但是必须每天都要坚持做,这样效果会很好!
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