年底将至，接二连三的年底聚会，火锅、烤肉、甜品……如何保持健康的形体，有效促进身体代谢？试试这个方法吧！
肥胖的标准是什么？目前全世界都用BMI（ Body Mass Index体重指数）来作为衡量人胖瘦的一般标准。
体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方
>>>>举例：小固的身高是1.6米，体重为65千克。那么小固的BMI=65÷1.6²=25.4。则按照中国人的体重标准，小固属于超重。
来算一算你有没有超重吧！
如何有效减肥，管理体重？
减肥的方法其实说起来特别简单，即让身体消耗的能量大于摄入的能量。
哪些方法可以帮助我们减肥呢？核心六个字“迈开腿，管住嘴”，但说来简单，做起来可谓是一个世界级难题。
很多人下了无数次决心，最后都在减肥的路上半途而废。
1脾虚湿阻型
【症状】形体肥胖、浮肿、肌肉松弛、疲乏无力、肢体沉重，尿少，食欲不振，腹部胀满，，腹部胀满，大便不爽，舌质淡红或白，舌体胖大，边有齿痕，舌苔薄腻，脉沉细。这类类型中年女性居多。
【选穴】主穴是脾俞、丰隆、足三里（增强食欲），
【配穴】太白、足三里、阳陵泉、三阴交、中脘、水分等，余随证加减；
2胃肠实热型
【症状】体质壮实，多有肥胖家族史，肥胖程度较重，肌肉结实，头胀眩晕，消谷善饥，肢体沉重，怕热，出汗较多，口渴喜饮，口臭，便秘，尿黄，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数。
【选穴】胃俞、内庭、曲池、中脘（强刺激），
【配穴】足三里、公孙、上巨虚等，余随证加减；
3肝郁气滞型
【症状】胸胁苦满，胃脘痞满，常见于女性，肥胖多与月经量少或闭经有关，月经不调，闭经，乳房胀痛，失眠多梦，有不良的情绪背景，焦虑、压抑、烦恼时食欲反而旺盛，舌质暗红，脉弦。
【选穴】肝俞、太冲
【配穴】期门、支沟、三阴交、阳陵泉等，余随证加减；
4脾肾两虚型
【症状】虚肿，肌肉松软，多见于中老年肥胖者或反复恶性减肥并多次反弹者，面色白，疲乏无力，嗜睡，恶寒，自汗，腰腿冷痛，性欲降低，舌质淡红，舌苔薄，脉沉细无力。
【选穴】关元、命门，
【配穴】脾俞、肾俞、三阴交、气海、天枢、足三里、等，余随证加减；
埋线减肥的优势
埋线减肥源于针灸减肥。根据病证特点，将可吸收的外科缝线植入穴位，以激发经络气血、协调机体机能、调和气血、平衡阴阳、祛邪扶正，达到防病治病目的一种医疗手段和方法。
01.埋线减肥与针灸减肥一样，具有传统、安全、无副作用等优势。另外，埋线减肥无需每天进行，只需7-12日治疗1次，便能够有效、便利地解决问题。满足了现代人繁忙在生活状态下追求健康形体之美的需求。
02.埋线减肥可以纠正不良的饮食习惯，减少亢进的食欲，改善便秘、畏寒肢冷等症状，不会导致腹泻、营养不良，没有药物的毒副作用，可以保持人体的健康和精力，反弹率低，因此是一种非常健康的减肥方式。
覃燕鸿医生的患者埋线后反馈：
适宜与不适宜人群
>>>>这类人埋线减肥效果好
埋线减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。对于20～50岁的中青年肥胖者效果较好。
在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过埋线治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
>>>>这些人不适合穴位埋线
少儿、孕妇，皮肤病、传染病患者不宜采用。此外，肺结核活动期、骨结核、严重心脏病、疤痕体质及有出血倾向者等均不宜使用此法。另外，女性在月经期、妊娠期等特殊生理期时期都不建议埋线。
埋线减肥的注意事项
>>>>埋线前的注意事项
>>>>治疗中的注意事项：
>>>>埋线后的注意事项
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