很多人平常看着挺聪明的，一涉及到减肥就智商为零。
某天，一个长相甜美的十九岁小女孩在妈妈的陪同下来就诊。主要问题是便秘。这个小姑娘面色萎黄无光泽，人也很瘦，一米七的身高，只有九十斤，衣服穿在身上空荡荡的。说起话来也是细声细气，少气懒言的样子。看了舌脉，给她下了诊断，气虚便秘。这实际上是一个见效比较快的病，当下给她开了补气健脾，养血通便的中药。
就这样治了两周后，一切都往好的方向发展，人也精神了，眼见着脸色也红润了，大便也通畅了。结果出人意料的是，孩子妈妈有天发信息说她怎么也不肯来看诊了。我觉得很奇怪，再问，才知道，这姑娘两周内长了五斤体重，在家里发脾气，不仅不肯继续接受治疗，还很积极地节食减肥。
这个小姑娘走入了一个误区，减肥不能靠节食，过度减肥会导致女性月经不调、卵巢早衰、胃下垂、骨质疏松、贫血、便秘、记忆力衰退等。减肥，首先要有一个正确的观念，认识自身体质。骨瘦如柴不应该是减肥的目标，我们要正确减肥，正确饮食，做一个健康美人。
中医把人的体质归类为九种，大量研究表明九种体质中的气虚质、痰湿质、湿热质是三种最容易有肥胖困扰的体质。也就是传说中喝水都会长胖的体质。
减肥不等于节食，认清自身的体质，巧妙的选用适合自己的食物，配合运动，相信很快就能达到你的理想体重。
减肥无效可能跟体质有关！中医教你改善易胖体质，不节食也能瘦:http://www.zggdwc.com/zhongyi/41256.html原创转载请注明出处。
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