近些年来, 随着人们的生活水平不断提高, 肥胖的人数日益增多, 肥胖病也是现代社会非常常见的疾病。本文就从中医对肥胖的认识入手分析, 并分析肥胖的中医治疗的优势。
目前, 由于人们生活水平、交通及通讯技术的发展水平的提高, 人们的生活习惯和饮食结构发生率很大改变, 导致肥胖病的人数日益增多。而人们通过使用各种方法减肥, 如服用减肥药、体育运动及控制饮食等等, 但却经不住美食的诱惑, 再加上不能坚持运动, 减肥药也不能长期服用, 副反应明显, 易反弹, 上述种种使中医治疗肥胖越来越受到人们的关注。
肥胖的中医治疗讲究预防为先且形式多样。
中医治疗的核心理念是预防为先, 沿用到今天仍然具有很大活力, 在治疗疾病方面有效发挥出了它的独特优势作用。中医认为肥胖病是慢慢积累而成的, 且发生缓慢, 如果早期预防就能起到事半功倍的效果。比如中医典籍《素问·上古天真论》中“食饮有节, 起居有常, 不妄劳作, 故能形与神俱”, 人的气血调和则白脉梳利, 不致痰湿瘀阻、膏脂堆积, 因而合理的膳食结构和良好的生活习惯能有效的防止肥胖的发生。人类的饮食结构及习惯从婴幼儿时期开始, 到儿童期、青春期, 一直到老年期, 所以, 对于有肥胖家族史的一类人来说, 可从他们的婴幼儿时期开始调整好他们的饮食结构及饮食习惯, 食用低脂低糖、高纤维素以及一定的优质蛋白为主, 并坚持适度地锻炼, 保持良好的心情, 这样就会使人的气血通畅, 就很容易将体重控制在较为合理的范围内, 从而降低由于肥胖基因导致的肥胖的几率。
另外, 中医治疗肥胖的方法多种多样, 比如食疗、内服外用的中药、针灸、健身气功、推拿按摩、拔罐、刮痧等等。其中就食疗的方法就有上千种;, 而按摩可分为全身按摩、经络按摩、足部反射区按摩以及局部按摩。这些中医治疗的方法还可自由灵活结合起来使用, 比如拔罐结合耳压和针药;灸疗、中药和点穴配合使用等等。中医治疗可根据肥胖者的各种证型灵活进行使用, 多管齐下, 其治疗肥胖的疗效更佳、更快。
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