俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲”，正值春暖花开之际，也是减肥正好的时节。体型肥胖不仅不符合现代人对于美的定义，而且肥胖容易诱导疾病的发生。肥胖所导致的血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。
春天是人体代谢旺盛之时。由于冬季较为适宜进补，因此冬季人们经常摄入大量的食物以达到补养身体的目的。储备于人体的食物越多，获取的热能就越高，人就容易出现肥胖。加之冬天气候寒冷，户外活动减少，人体的代谢消耗也相应减少，更易囤积脂肪。春季气温回暖，气候较为适宜，人体阳气逐渐旺盛，体内的代谢活动逐渐旺盛，因而此时减肥的效率较高。
减肥作为一直以来大众颇为关注的话题，很多人在面对众多的减肥方法及产品时，盲目跟风、误入歧途的现象层出不穷，故合理选择正确的减肥方法至关重要。
中医对肥胖早有认识，散见于历代著作之中，如《素问·通评虚实论》云：“肥贵人，则膏粱之疾也。”说明引起肥胖的原因是由于膏粱厚味、贪于摄取、多逸少劳所导致，故减肥首先要做到“管住嘴、迈开腿”。除了饮食过度和劳作不足之外，肥胖尚与遗传、性别、年龄、地域等因素有关，比如女性肥胖人数明显高于男性。
对于肥胖的产生，中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。
通过长期的经验积累，中医临床医家总结了很多。临床应抓住重点，审证求因，辨证施治，精心遣药，方能取得满意疗效。
中医减肥还有针灸、拔罐、经络按摩等方法也是中医减肥的特色方法，均可考虑选择。温馨提示大家一定要选择正规医疗机构就诊哦。#春季养生正当时#易针道
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