我们都知道有些人因为湿气重导致身体出现肥胖的情况，一旦肥胖对我们的身体造成的危害是很大的，因此及时的祛湿显得非常重要，那么应该怎么样才能祛湿呢？要想祛湿可以试试穴位按摩的方法，10个胖子9个湿，中医推荐2个穴位，每天按一按，体重轻松降下来!
专家教您查舌辨湿气
平常生活中我们可以通过观察舌头来辨别体内是否有湿气。
健康的舌头淡红而润泽，舌苔薄白而清净，干湿适中。如果舌苔粗糙或很厚发黄、发腻则说明体内有湿热，舌苔越厚越腻说明湿邪越厉害。
湿气的表现有哪些
体内有湿气千万不可忽视，长期沉积体内造成湿毒，可以从浅至深、由轻到重依次表现在皮肤、肌肉、骨骼、脏腑中，最严重时甚至可导致肿瘤的形成。
一级湿毒—皮肤
油、痘、疹、痒、疮凡是皮肤搔痒、长湿疹、出油、出痘、带状疱疹、长疖子这些都是一级湿毒的表现。
二级湿毒—肌肉
酸、重、困、乏、肿，颈部大椎穴是气血的重要通道，而且颈部的肌肉、神经、动脉静脉、好多血管神经都积聚在这里，它可以引发人体的健康隐患，使湿毒聚积在这里。
三级湿毒—骨骼
颈、肩、腰、腿、痛，湿毒侵犯骨骼，不但会引发骨关节疼痛，甚至还会一些骨肿物、肿瘤的问题。
四级湿毒—脏腑
五脏六腑，简单的说就是肝、胆、脾、肺、肾，
比如气管炎、支气管炎、支气管哮喘、肺炎都是典型的湿毒表现。
五级湿毒—肿瘤
最严重时会导致肿瘤的形成。
指针按摩祛湿气
指按开心穴
位置：开心穴位于小臂外侧，腕关节直上三寸的位置。
按摩方法：手指按压顺时针逆时针各三十六次，可根据个人耐受状况，按照轻中重来按摩，可起到调节情绪的作用。
指按胃痛穴
位置：胃痛穴位于人体下颌部，嘴角直下1至1.5寸的位置，男性按左侧，女性按右侧。
按摩方法：拇指屈曲用指关节进行按压，顺时针逆时针各三十六次。
作用：针对胃肠不顺、打嗝、消化不良的人群有一定的作用。
上面为大家介绍了我们应该怎么样辨别自己是不是湿气重，同时要想及时的祛湿可以试试穴位按摩的方法，通过穴位按摩可以帮助我们祛湿和调理身体，也能让我们的身体变得更好，尤其是还能起到减肥的作用哦。
10个胖子9个湿，中医推荐2个穴位，每天按一按，体重轻松降下来！:http://www.zggdwc.com/zhongyi/36424.html原创转载请注明出处。
1.按时吃早餐:要想减肥:一定要按时吃早餐，想着通过不吃早餐来减肥，这是不可能的。因为人晚上睡觉的时候，新陈代谢会下降得比较低。如果每天都能按时吃早餐，那么身体的新陈代谢从早上开始就会加快，可以更好地...[详情]
前些日子门诊上来了一位肥胖症患者，他是168斤，经历了四次减肥，其中三次是减肥过程中非常痛苦的，只有第四次减肥的时候，他成功了。从此告别了肥胖。下面我把他的减肥历程写下来，希望能给大家借鉴。第一次减...[详情]
越来越多的人参与到了减肥的行列了，因为每个人都看着自己有肥胖的情况，即便是局部出现了稍微肥胖的情况，大家也会非常的在意，其实肥胖不只是影响了人们的美观问题，还在很大程度上严重影响了人们的健康，因此要及...[详情]
中医经络减肥是在辩证施治的基础上，通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果...[详情]
关注生活、引导健康。6月8日，黔南州中医医院治未病中心副主任医师黄继斌上线黔南广播电视台FM98.0黔南综合广播与黔南州中医医院共同联办的《中医健康》专题节目，与大家共同探讨关于体重管理与慢性病控制方...[详情]
