你的胸围达标了吗?
中国女性完美胸围与身高的关系是:
身高×0.53。根据这一计算:胸围/身高(厘米)
≤0.49胸围太小
=(0.5-0.53)标准
≥0.53美
0.6胸围太大
也就是说，一个1.60米的成熟女性应该有84.8厘米的标准胸围;对于1.70米的成年女性，标准胸围应为90.1厘米.
想丰胸 日常生活中需注意
1。保持良好的睡眠姿势:睡眠姿势应该正确，女性的睡眠姿势应该是仰卧。尽量不要长时间朝一个方向侧卧，这样不仅容易挤压乳房，而且容易造成双侧乳房发育不均衡。
2。正确佩戴胸罩:胸罩不能太松或太紧。如果胸罩太大而不能支撑乳房，但太小会阻碍乳房的发育。合适的胸罩尺寸是测量底部胸围，即使用软尺沿两侧乳房下边缘测量一周。胸罩应该在夏天每天更换，在冬天每周至少更换两次，以保持乳房清洁。
3。沐浴按摩:沐浴时可适当按摩胸部，有助于纠正和发展胸部形状。
丰胸瑜珈一
1。把你的手放在一起，互相推在你的胸前。
2。首先，不管你是坐着还是站着。
3。把你的手放在一起，轻轻推对方的胸部。
4。张开你的手肘，保持你的手在一条线上。
5。让你的胸部感觉强壮。
6。记住:不要弯腰，不要耸肩。
7。压下你的肩膀，保持正常的深呼吸和呕吐。保持15~20秒
丰胸瑜珈二
1。抬起你的手掌，向内拉你的手肘
2。然后，保持手掌相互推压
3。向上拉并伸展，肘部向内拉
4。让你的胸部感觉被紧紧夹住
5。记住:不要耸肩膀，向下压肩膀，挺直脊柱
6。在保持正常深呼吸和呕吐15~20秒
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