美化臀部有很多方法。锻炼和饮食最被每个人接受。事实上，在这个过程中应该选择正确的方法。许多mm被这些美化臀部的错误想法误导了。正确理解误解，早期拥有性感臀部。
摆脱以一定角度坐着的懦夫
坐下，但是一所大学问。如果你坐得不好，不仅你的背部形状会受到影响，你的臀部也会随着时间而变形。像跛行一样以一个角度坐在椅子上会将压力集中在脊柱的末端，导致血液循环不良和氧气供应不足。然而，仅仅坐在椅子的前三分之一将会导致体重集中在臀部的小正方形上，长时间后，臀部就会筋疲力尽并在拐角处变形。
站久一点
不要认为坐久一点会让你的臀部变坏，站久一点没问题。错了。站得太久会阻止血液从远处回流，这会导致臀部供氧不足和新陈代谢不良，还会导致腿部静脉曲张。
吸烟，喝酒，不睡觉
如果你认为吸烟，喝酒，熬夜，压力太大，你不需要你的臀部，这与你的臀部形状无关，那么你错了!错了。错了。不良生活习惯肯定与臀部形状有关。血液循环不好，新陈代谢差，肌肉松弛，你要有丰满的臀部，做梦吧!
经常吃味道重的食物
高热量、高甜味和重味道。现代饮食是肥胖的主要原因。如果你不喜欢再次使用你的手和脚，脂肪会一天天地积累是很自然的。
锻炼时穿三角裤
锻炼时穿薄而无支撑的三角裤。当你年轻的时候，你不会感觉到任何错误。你不必等到变老变黄。由于弹性纤维组织松散和支撑不足，你的臀部会朝向地球中心。
本文作者：黄佳娜，中国中医科学院西苑医院内科主任医师腹部是女性容易堆积脂肪的部位，尤其是更年期之后。有些女性看着挺瘦，也是有“小肚子”的，腹部肥胖是女性特难跨的坎儿。但很多女性不知道，同样有“小肚...[详情]
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