减肥:自制减肥茶“茶”历史悠久,种类繁多。这里有几种可以减肥的茶,这样你就可以很容易地喝掉脂肪。
荷叶茶情绪低落,精神压力很大,可能会引起肠道敏感增加和便秘。荷叶茶是推荐的。
原料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰3朵。
练习:用开水冲泡。
功效:清暑利湿,控制气滞水肿,促进毛发生长和光滑。
柠檬茶不仅能去除脂肪和油脂,还能美白皮肤。
配料:柠檬片。
练习:挤出柠檬汁,用温水混合,加入一些蜂蜜。
功效:消除脂肪,帮助消化,美白肌肤,滋润心脏。
普洱茶在胃中不易消化,不仅影响胃肠功能,还会使脂肪和糖无法正常消耗,导致肥胖。建议喝普洱茶。
原料:5片普洱茶叶和干菊花。
练习:用热水冲泡。
功效:帮助消化和消除油脂。
玫瑰茶是一种多功能玫瑰。它可以用茶和酒冲泡。多喝水可以保护胃。
原料:5g玫瑰。
练习:用温开水冲泡。功效:活血化瘀,治疗肝胃气痛。
菊花茶是最方便的清火减肥饮品。
原料:几株干菊花。
练习:用热水直接冲泡。
功效:清暑、退烧、解毒、消脂、降血压。
山楂茶山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。
原料:山楂10g。
练习:水煎。
功效:能消除油脂,帮助排泄体内废物,驱散血凝块,祛痰。
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