误区1:减肥药都是有效的
说到这，我真的不得不佩服人类的想象力:减肥药实际上含有活绦虫卵！服用此药后，鸡蛋进入消化道，孵化绦虫，不断从食物中吸收营养，抑制甚至破坏食欲——减肥，这是非常有效的。然而，与蠕虫日复一日共存需要多大的勇气？
还有另一种减肥药谈论新陈代谢。事实上，只有一种安全有效的方法来改善新陈代谢:体育锻炼。
然而，我们总是期待更神奇更有效的方法。在美国，已经生产了33，354种“改善新陈代谢和燃烧更多脂肪”的减肥药物，其中含有甲状腺素或从动物体内提取的类似物质。它的特点是加速人体的新陈代谢，直到出现紊乱。服药后，病人将在很短的时间内迅速减肥。同时，类似甲状腺功能亢进的症状也会出现:手震颤、腹泻、盗汗、畏热、心跳加快和眼球突出。
误区二:减肥是
减肥成功是大多数节食者衡量减肥成功的标准，但事实上，脂肪积累才是真正的原因。重量掩盖了一切都发生在偷梁换柱过程中的事实。
含有“利尿剂”的减肥药能从体内转移70%的水分，并迅速减轻体重。含有腹泻成分的减肥药物如大黄和番泻叶也是基于这一原理。然而，这两种药物只能短期使用。一旦你停止使用它，喝水和吃饭，你的体重就会反弹。
误区3:天然是安全的
药物或保健品。一旦你打出“自然”的王牌，就永远不会有伤害。自然=安全？不完全是。无论使用何种原料或加工工艺，一旦药物具有干扰代谢、影响吸收和消化的作用，其效果与化学药物相同。
中草药麻黄属于“天然”，曾经有许多减肥保健食品作为添加剂。但真正有效的是麻黄中含有的麻黄碱和伪麻黄碱，它们可以刺激神经系统和甲状腺素来抑制食欲。同时，还会出现相当严重的副作用:手脚麻痹、血压升高、精神紧张、心悸等。
误区4:快速减肥产品
根据一项调查，超过50%的减肥者经常更换减肥药物以快速减肥。一些人在几天后感觉无效时会转而使用另一种产品。他们很少使用一种产品超过两个月。
专家指出，临床上一些肥胖的人经常要求在一个月内减掉10公斤以上的体重。事实上，一般来说，经过3个月的治疗后，体重减轻5%是理想的。这是因为减肥是综合行动的结果，是一个长期的过程。减肥产品应该与合理的饮食和增加锻炼同时进行，而不是快速进行。此外，医学研究表明，短时间内快速减肥不利于健康。
误区5:选择产品来看广告
许多肥胖患者习惯于看广告来购买产品，无论是药品还是保健食品。他们选择广告宣传较多的产品，而不考虑它是否适合他们。
在减肥诊所随机调查的5名肥胖患者中，有4人说他们使用了3种以上的减肥产品，其中一人甚至不记得他们使用了哪个品牌。至于你是吃药物还是保健品，很少有人能说得清，更不用说产品的减肥效果了。
专家建议:市场上有减肥产品，包括药物、食品和一些“添加”的保健品。盲目使用减肥产品而不了解它们是非常危险的。例如，如果患者患有心脏病和高血压，在服用中枢神经减肥药物后很容易发生意外。
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