爱美是女人的天性。每个人都想拥有一个好身材,同时保持健康。俗话说:补品不如补药,补品不如补汤。我们可以根据自己的特点选择不同的药膳,“对症下药”,吃得健康、漂亮、健康。这里有一些减肥瘦身汤给你,不仅可以满足你的食欲,而且事半功倍。
中药减肥瘦身汤: 粉红蒟蒻丝
良补配料:魔芋、山楂、黄瓜、西红柿
专家点评:这道菜具有活血化瘀、清热利湿的功效。
魔芋:魔芋富含膳食纤维,能增强肠道蠕动,缩短食物停留时间,减少肠胃对食物营养的吸收。膳食纤维也能产生饱腹感,所以你不能自然地吃其他食物。
山楂:具有消食散结的功效。
中药减肥瘦身汤: 木耳鱿鱼汤
良补配料:鱿鱼、木耳、黄瓜
专家点评:该汤具有益气清热利湿、健脾和胃的功效。
鱿鱼:富含钙、磷和铁,富含人体所需的蛋白质和氨基酸。鱿鱼是一种低热量食物,可以抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。
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