减肥茶“隐形减肥运动3分钟超级效果”鲜榨萝卜减肥汁“荷叶”自古以来就被认为是中国减肥的良药。因为莲藕和荷叶具有简单的利尿和通便的功能，所以需要一些小窍门来充分利用荷叶茶的减肥(减肥食品)效果。
●一定是浓茶。第二次沏茶没有效果，尽管它可以沏很多次，只要它能产生颜色。但是除了第一个泡沫，减肥是不可能的。
●一包荷叶茶可以做一个杯子。
●基本上，3~4包一天可以洗3~4次。有便秘症状的人(便秘食物)可以每天喝4包，在第一周内喝完4包。排便顺畅更有助于减肥。
●最好空腹喝酒。饭前喝了它。肖雪建议，喝茶和减肥的最佳方式是去除油(油性食物)和脂肪，不需要节食。饮酒一段时间后，对食物的爱好会自然改变，许多人不喜欢吃肉和油腻的食物。
另外，荷叶茶不需要煮。将一包茶叶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水饮用。最好炖5~6分钟，这样茶叶会更稠。此外，即使茶是凉的，它的效果也不会改变，所以它可以在夏天冷藏后饮用，而且味道更好。
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