第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早晨:一个鸡蛋(你可以吃茶叶蛋)，一个黄瓜
中午:一个鸡蛋(你可以吃茶叶蛋)，一个黄瓜凉菜
晚上:一两个黄瓜或一个黄瓜凉菜
第二周可以吃别的东西了
从第二周开始，你可以吃一些煮的或蒸的肉和蔬菜，但不要放油。下午四点以后，你只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃一些水果，除了香蕉。
如果能做一定的运、动，效果会更好：
1。采取向前伸直双脚的姿势，双手握住脚趾，向身体方向拉。
2。将一只脚的膝盖向内弯曲，用手握住另一只脚的脚趾，慢慢向身体方向拉。小心不要弯曲你的膝盖。
3。张开你的脚，大约和肩膀一样宽，然后慢慢蹲下，试着伸展你后腿和小腿的肌肉。
减肥后你不能马上恢复进食，你应该慢慢增加！一个月后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点就可以吃饱了。
减肥总结
这种方法每天至少瘦一斤半，不会反弹。因为黄瓜不含糖，它们也能吸收黄瓜的热量。但是很难坚持下去，我以后会觉得恶心。努力工作吧，姐妹们，明天穿上漂亮的衣服，塑造一个强壮英俊的身体！
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