根据米兰大学的路易斯·维格纳(Luisella Vigna)领导的意大利团队先前的研究,维生素D缺乏症与肥胖症和肥胖相关并发症的高风险相关。
但是,研究小组表示,关于补充维生素D抑制肥胖的研究尚无定论。
这项新研究包括了400名超重和肥胖的人,这些人都缺乏维生素D并且饮食低热量。他们分为三组,一组不补充维生素D添加剂,另外两组每月补充25,000国际单位(IU)或100,000 IU维生素D。
Vigna的团队说,六个月后,与不补充维生素D的组相比,补充维生素D的两个组的体重都减轻了,腰围也减小了。
这项研究是在周四的欧洲肥胖会议上报道的。专家指出,医学会议上的研究报告通常被认为是初步研究,直到发表在同行评审期刊上。
“目前的数据表明,对于维生素D不足的肥胖和超重人群,维生素D补充剂可以帮助减轻体重并改善低热量饮食的益处。” Vigna的团队写道。研究人员建议,所有超重和肥胖的人都应检查自己的维生素D水平。
根据先前的研究,大约40%的北美成年人缺乏维生素D。
美国的两位专家指出,这些发现可能对某些人有益。
“这项研究使我想起几年前,有关有助于减肥(维持体重下降)的钙的研究不断增加,”纽约西奈山医院营养,减肥和肥胖症患者专家克里斯托弗·奥克纳博士说:“但是,值得注意的是,维生素D似乎仅对维生素D不足的人有效。”
奥克纳说,获取适量的维生素和其他营养成分。 但是,他强调并补充说,“这项研究并不表明每个想要减肥的人都应摄入大量的维生素D或其他添加剂。” '大多数人都不缺乏维生素D。
Toni Marinucci是纽约史坦顿岛大学医院的注册营养师。她说维生素D缺乏会破坏维持体重的努力。
这项研究表明,“超重和肥胖的成年人如果缺乏维生素D,可以从低热量饮食和维生素补充剂中受益。马里努奇说。
维生素D被别名为“阳光维生素”,因为当皮肤暴露在阳光下时,人体会产生营养。维生素D也可以从以下食物中获得,例如鸡蛋,牛奶,酸奶,金枪鱼,鲑鱼,谷物和橙汁。
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