如果你想保持健康并期待身材苗条，你能做出两件事的策略吗?当然，这个“冬天”有一套哦，看看长老的经历。
首先，减肥美容的良药：
杜仲茶，杜仲酒已被用作树皮的药材，但近年来它被称为“杜仲茶”，含有闷丸。据说它对减肥和美容很有用。杜鹃的树皮或叶子会被拔掉，因此它也被称为“棉花”。标题的由来是因为有一个名叫杜仲的人，首先服用这种药，腰部和膝盖的疼痛消失，整个身体很轻，能量更充足，所以这种药叫做杜仲。第二，常用“寒冬”药膳饮食处方
1。八珍：当归，熟地，白芷，牡丹，白术，茯苓，大枣，甘草;
2。四神:(又称“四大臣”)莲子，枸杞子，山药，枸杞子;
3。四件事：当归，川芎，牡丹和地黄;
4。分别为：人参，当归，天芪，杜仲等。
烹饪方法：
将准备好的中药，如八种口味，四种口味，两种口味或一种口味，放入一个大锅中。然后准备家禽(鸡，鸭)或野鸟(鸡，斑点等)，以及猪脚(肘)，五花肉，肾，鱿鱼，大葱等，加工后，将它们放入大锅中，然后倒水炖，或者只是用酒煮。
煮熟的冬季补品，有用的成分会从汤中渗出来，肉中的软骨会变软进口，而中药的共同味道会充满香气。
特别说明：“冬季补水”最好在身体状况良好时进行。如果感冒了，发烧或咳嗽，请避免使用。然而，“四神”特别温和，它们滋养和强化胃。因此，即使在弱风弱的情况下，也只需要少许食欲，即应该吃更多的食物。
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