生活当中有很多人在身体出现问题之后，会服用相应的药物，但是是药三分毒，长时间服用，会对身体造成损伤。
此外，长时间服药的话，还容易产生抗药性，造成免疫系统对药物产生依赖，免疫力也会有所下降，无法抵抗外来的细菌和病毒，使得身体容易患病。
所以在服药期间，我们应该按照医生的嘱咐，不能身体一不舒服就过分的依赖药物，时间久了对于免疫系统的影响特别大。
其实大部分药物当中都含有激素的成分，进入人体之后容易带来副作用，还容易引发高血压，低钾血症，干扰免疫系统，尤其是有些常用药更不能长期服用，今天就来了解一下。
01
免疫力对身体有多重要？
免疫力对身体而言特别的重要，而免疫力主要分为先天性免疫和获得性免疫，免疫力可以帮助身体对抗外界的细菌、病毒以及病原体入侵，还可以清理有害物质。
免疫力还能够保持免疫系统稳定，帮助机体清除体内损伤或衰老的细胞。尤其是当体内出现畸形细胞、被病毒感染的细胞或者是肿瘤细胞，免疫系统可以进行监视，能够及时清除。
有关研究显示，微量元素对维持免疫系统功能有非常重要的作用，所以在平时应该注意补充维生素，能够维持免疫力保持在更好的状态，提高对抗外界刺激因素的能力。
02
这4类常用药不宜长期服用，会影响免疫力，多数人或不清楚
他汀类药物
对高血脂患者来说，在平时经常会服用他汀类的药物，虽然这种药物能够降低血脂水平，但是长时间服用的话，会造成维生素D合成减少，影响钙质的吸收，还会造成免疫力下降。
所以在服用这种药物期间，应该及时补充维生素D，在服药期间也要多加谨慎，养成正确用药的习惯。
糖皮质激素
生活当中有些人也经常会使用糖皮质激素，比如说地塞米松，这种药物能够抑制炎症反应，但是对免疫力会造成影响。
糖皮质激素可以有效抗原，但是无法达到抗菌的作用，如果经常使用的话，会容易出现病原体感染，对免疫系统会产生抑制的作用，削弱自我的保护能力。
激素类药物
有些人在身体出现问题之后会服用激素类的药物，虽然对改善病情有利，但副作用比较大，尤其是影响肝肾功能，造成身体的各项指标容易变化，还会造成免疫力下降。
所以在服药期间应该按照医生的指导来正确用药，同时也要避免长时间服用，否则会造成抵抗力下降。
抗生素
相信大部分人对于抗生素都特别的熟悉，比如说常见的头孢，阿莫西林等，但是长期服用也容易产生毒副作用，还会造成身体出现耐药性。
抗生素可以抑制细菌增长，但是如果体内没有细菌，仍然服用抗生素，会对体内的有益细菌造成破坏，进而影响到免疫力，造成细菌和病毒容易入侵。
长时间服用抗生素会容易产生耐药性，这是由于患者对抗生素特别的敏感，长时间服用会容易诱发高度变异，所以在平时还是要少吃。
03
如何提升身体的免疫力？
坚持健康饮食
免疫力和饮食有非常密切的关系，要想提升免疫力，平时应该积极的调理饮食，多吃一些富含维生素，微量元素，膳食纤维的食物。
比如说猕猴桃，胡萝卜，芹菜，牛肉，香蕉等，既可以为身体补充营养，还可以促进身体健康，有利于提升免疫力。
坚持规律作息
如果在平时经常熬夜的话，会对身体的新陈代谢造成一定的影响，还会造成抵抗力下降，衰老速度加快。
所以在平时应该养成规律的作息习惯，保证器官的修复，有利于提高器官功能以及新陈代谢速度，增强免疫力。
科学运动
运动对于提高免疫力有很大的帮助，通过运动有利于加快身体循环，提高新陈代谢，还能够改善心肺功能，提高免疫力，降低患病的风险。
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