你有过这样的经历吗？在路上总有小哥哥来搭讪，“游泳健身了解一下。”
上一秒被小鲜肉的颜值打动，下一秒为身上的肉发愁。“一秒天堂，一秒地狱”，凄凄惨惨戚戚，乍肥还胖时候，最难将息。
事实就是，胖子就是商机，是各类减肥产品（wei）经销商（shang）眼中的香饽饽。稍有意志不坚定者，便容易跳入为他们设下的陷阱。
所有的减肥销售都有特定的一套话术，只要抓住目标想瘦，想快速瘦，想轻松瘦的心理，辅以几个减肥几十斤的成功案例，再剑走偏锋的减肥产品都有懒人愿意尝试，或者说，这些减肥产品就是为迷惑懒人应势而生的。
其中，根据阿里健康大数据得出，减肥药是最受“欢迎”的减肥方式。简单方便，绕过了“少吃”和“多动”，仿佛饶过了自己。
但是事实是，大多数所谓“减肥药”不减肥还伤身，更有劣质假药谋财害命。
近几年，警方破获的假减肥药案不计其数。
假药比比皆是
一深山黑作坊生产的假减肥药一粒成本不足一毛，利润却高达9000%，换个体面高大上的包装镀个金，加上天花乱坠的宣传，三无产品就成了立竿见影的国外减肥爆款。
事实上，没人知道你吃下去的是什么，就连生产者也不知道。
如垃圾山般堆积的网红减命药
据报道，该产品每公斤含有西布曲明2685.7毫克。西布曲明是国家明令禁止的有毒有害非法添加物。黑心生产者吴某表示，这些原料都是乱配的，可以吃就行。为了安全起见，他自己从来不试吃，都是发货让下线试药。
微商小王表示，减肥药圈子就是一个江湖。
就连公安叔叔都难以置信，减肥假药的利润，竟然能超过贩毒。
深山“制药厂”
市面上，受人追捧的减肥药，大多是通过脱水、刺激肠胃、降低食欲来达到减肥效果，大多数减肥药只是贵的离谱的泻药罢了。
然而减肥药配方中的“苯氟雷司”、“西布曲明”等成分最难控制剂量，一旦过量就会危及生命。
西布曲明遭禁
今日说法节目中曾报道过一个因乱服用减肥药的悲剧。有一个26岁的待嫁新娘，为了拍一套完美的婚纱照，对自己体重不满意的她网购了一款减肥药，体重确实掉了，期间晕倒三次，第四次晕倒的时候，再也没有起来。
从此，与挚爱阴阳相隔。
经检测，该药品中含有氟西汀。
而氟西汀是一种用于抑郁症治疗的处方药，其降低食欲的功效可缓解暴食症。但若长期服食，会累积中毒，导致呼吸困难，严重损害肝脏，危及生命。
更有甚者，在减肥药中加入了麻黄碱。麻黄碱是制作冰毒的原料，能加快新陈代谢，但服用者会产生头痛、发抖、肠胃不适、精神恍惚等症状，还会引起心血管疾病，危及生命。
添加麻黄碱的减肥药
以上，减肥药形形色色，披着不同外衣，本质却都是非法添加违禁药。
要么让你嗨爆，整日整夜无睡意，要么抑制食欲，要么拉到怀疑人生。
一有不慎就一命呜呼，减肥不是以命搏运，没有开玩笑。
叨这么多，其实只是想传达一个核心：
入口的东西要万分谨慎，切忌无脑试药。
当然，错了要迷途知返，像这位可爱的粉丝一样@TQR1269196，和减肥药说拜拜，和黑历史说拜拜。
减肥85天，从68kg到62.7kg，一共瘦了10.6斤。
诚然，这位粉丝并不是所有粉丝里瘦最多的，但是她最值得大家学习的地方在于心态。
不焦不躁培养出新的饮食习惯，不再为减肥药所迷，所累。
虽然她减得并不多，但是体脂下降非常明显。
这就是耐心的回报。
肉眼可见的，各项数据在慢慢标准化。虽然瘦的不快，但体脂在持续掉。
BMI的下降，意味着她的体重稳步降低；体脂率的下降，意味着她的肥肉正在快速消失；内脏脂肪的下降，意味着她的身体越来越健康；基础代谢不降反升，意味着她的身体代谢开始逐步恢复正常；水分含量的升高，说明至少她不靠脱水来减肥；骨骼肌的提高，意味着她身体素质更加强壮。
她是按照基础代谢减肥法减下来的，比减肥药健康安全多了。
基础代谢减肥法的核心就是，基础代谢是多少，你就吃多少。
其实真的不难。
具体内容和方法，可以参考下面这篇
医学博士王东文，在他的论文《减肥药的研究进展》里，说道：
通过对过去和现在较流行的减肥药的分析，发现减肥药的种类虽然繁多，但长期使用的安全性较低。化学类减肥药虽然种类繁多，但多数化合物在复杂的中枢神经系统中，对类似的受体都有一定的作用，从而引起不可避免的相应副作用。
意思就是，从现今的医疗科研成果来看，世界上根本没有又瘦又健康的减肥神药。
请记住，饮食控制是减肥的核心；
而基础代谢减肥法，是饮食控制的核心；
所有告诉你不用管住嘴的减肥，都是耍流氓。
我是专注于健康减肥的邱超平医生，我不只关注你的减肥，还关注你的健康。
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