煮好的汤可以随时食用，但是汤里不能放其他东西。如果你中午不能回家吃饭，你可以把汤放在热水瓶里带走。每日食量不少于8大碗。
第一天:汤和水果，除了香蕉，都可以吃，但是甜瓜和西瓜更少，因为它们比其他水果含有更多的热量。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天:汤和蔬菜，除了汤，你可以吃所有的蔬菜，没有限制，你最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆子和玉米。午餐你可以吃些烤土豆。请记住:你不能吃任何水果，你应该多喝水。
第三天:汤、水果和蔬菜。今天不能吃烤土豆。请随意喝汤、吃水果和蔬菜，同时多喝水。如果你能在前三天严格遵守饮食规则，你可以减掉2-3公斤。
第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶。除了汤、水果和蔬菜，你也可以在这一天吃一杯牛奶和三根香蕉。永远不要喝比汤多的牛奶。
第五天:汤、牛肉和西红柿。除了汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不应超过200克，西红柿应生吃，不受限制。这一天喝6-8杯水，就一份汤。
第6天:牛肉和叶类蔬菜。你可以随便吃牛肉和蔬菜，也可以吃两份牛排，但是你不能吃烤土豆。除了喝汤一次，你还必须多喝水。
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