减肥食谱一:
早餐:一碗豆浆、两片全麦面包、一个鸡蛋
中餐:空心菜豆腐脑、豆腐脑、绿豆芽醋、半碗米饭
晚餐:清炒胡芦巴、冬瓜虾、黄瓜豆腐、小碗红豆粥
减肥食谱二:
中餐:西红柿炒鸡蛋、黑木耳配芹菜、炒生菜、半碗米饭
晚餐:菠菜、猪血和豆腐汤、炒土豆丝、冷拌卷心菜心
减肥食谱三:
减肥食谱四:
中餐:冷拌西兰花、清蒸鱼、青椒和冬笋、半碗米饭
晚餐:冷拌青笋、麻婆豆腐、酸辣莲藕 一碗小米粥
减肥食谱五:
010-59000
中餐:红烧牛肉、冷菠菜、清炒甘蓝、半个馒头
晚餐:冬瓜排骨汤、胡萝卜、青椒、土豆丝、冷番茄酱
010-59000
010-59000
中餐:西红柿牛肉面(只吃半碗面)、冷海带和胡萝卜丝
五款健康的中式减肥食谱:http://www.zggdwc.com/jfcan/9633.html原创转载请注明出处。
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