许多渴望看到减肥效果的姐妹会盲目购买减肥药来吃。俗话说，毒品是有毒的三倍，吃得太多肯定对你的健康没有好处。下面的建议是一个7天的减肥汤，重6公斤，和减肥药一样有效。
材料
主要成分:6个大洋葱(或9个正常大小)，4-6个西红柿，1个卷心菜，3个青椒(青椒)，1个芹菜，
成分:盐，胡椒，咖喱，欧芹等。适度的“食谱”将蔬菜切成中块，放入水中浸泡，用大火煮10分钟，然后用文火将各种蔬菜煮软。你饿的时候就吃这汤。(因为这种汤不含卡路里，所以你吃的时候会减肥)
七天菜单
第一天:
除香蕉外的所有水果餐。甜瓜和西瓜卡路里含量最低，但是除了香蕉，你可以吃任何水果。第一天，只吃汤和水果。你也可以喝无糖茶、蔓越莓汁和水。
第二天:
全蔬菜，生吃或煮熟吃。尽量吃绿色食品，不要吃豆子或小米。它可以和混合蔬菜汤一起吃。晚餐你也可以吃烤土豆加黄油，但不要吃生水果。
第三天:
混合第一天和第二天，一整天都吃汤、水果和蔬菜。然而，烤土豆在这一天是不允许的。
如果你没有按照菜单偷，你应该已经减了7磅。
第四天:
吃香蕉和脱脂牛奶。最多吃8根香蕉，喝脱脂牛奶，吃各种蔬菜汤。(这一天你的身体需要钾和碳水化合物、蛋白质和钙来补充，橡胶和脱脂奶含有上述元素。)
第5天:
牛肉和西红柿。吃10-12盎司的牛肉。一罐西红柿或6个新鲜西红柿。喝6-8杯水和至少一餐混合蔬菜汤。
第6天:
牛肉和蔬菜。吃所有的牛肉和蔬菜。你可以吃3块牛排和绿色蔬菜。只是不要吃土豆。至少喝一餐混合蔬菜汤。
第7天:
红米、无糖蔬菜汁和果汁。你想喝多少就喝多少。你必须至少喝汤一次。
七天之后，你会看到减去10-17磅的效果，并感到神清气爽。
注意:
不要吃:面包，苏打水，油炸食品
吃:水，无糖茶，咖啡，山楂汁，脱脂牛奶
提示:
1)成分随你的口味而变化。这里的咖喱不是印度咖喱，而是英国咖喱粉，味道很淡，没有辣味，也没有油。
2)这里的欧芹是指西餐中常用的宽叶芫荽，在中国很难找到。也有可能用我国常用的芫荽代替它。
3)10盎司等于300克，这应该是指全天的重量。
4)红米是指糙米，在米店出售。其他糙米也可以代替，如野生稻和糙米。
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