每天在办公室里拿着鼠标盯着屏幕,外加打包好的午餐,不时加班。结果,身体抗议,总是便秘,少吃多种肉。然而,我最近没有任何担心,因为我发现了——个食谱,可以在一周内有效缓解便秘。
周一绿豆泥
原料:200克绿豆,20克炼乳,15克白糖,30克橄榄油
练习:1。将绿豆洗净,加入少量水,搅拌成泥
2。将橄榄油倒入锅中,加热后加入白糖
一周减肥食谱 消除便秘轻松变瘦:http://www.zggdwc.com/jfcan/9186.html原创转载请注明出处。
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