介绍:年底后，你觉得你的肚子胀得很大吗？难怪在春节期间，大鱼大肉日以继夜地吃、喝、睡，浑身长满了脂肪。别担心，今天《太平洋妇女网》的编辑为你推荐了每周一次的刮油食谱，这样你就可以轻松地吃掉所有的油脂。过来看看。
以下是边肖为每个人精心准备的每周刮油食谱。坚持7天，确保你可以轻松减肥。
第一天
早餐:牛奶1杯白吐司1片
午餐:白米1碗煮鸡蛋1份蒸鲈鱼半
晚餐:卤面1碗苹果醋1杯
第二天
早餐:米粥1碗火腿加鸡蛋
午餐:糙米1碗煮蔬菜1份苹果1份晚餐:蔬菜沙拉1份鲜虾意大利面1份
早餐:俱乐部三明治1份酸奶10份 0ml
早餐:俱乐部三明治1份酸奶10份 0ml
午餐:馄饨面1碗香蕉1
晚餐:白米1碗煮西兰花1
早餐:八宝粥1碗煮鸡蛋1
早餐:八宝粥1碗煮鸡蛋1
午餐:黑胡椒酱意大利面1份酸奶沙拉1杯
晚餐:白米1碗手撕鸡1盘
早餐:小米粥1碗蔬菜饼1
早餐:小米粥1碗蔬菜饼1
午餐:糙米1碗咖喱土豆1碗 西红柿鸡蛋汤1碗
晚餐:鸡蛋炒饭1碗煮生菜1盘
第6天
早餐:酸奶1杯草莓5
午餐:牛肉猪肉面1碗苹果1
晚餐:韩国冷面1
第7天
早餐:煮鸡蛋1杯豆奶1杯
一周刮油餐 迅速刮去春节剩下的油脂:http://www.zggdwc.com/jfcan/9167.html原创转载请注明出处。
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