啤酒酵母粉几乎不含脂肪和糖，优质的全蛋白可以缓慢释放能量，保持血糖稳定。更重要的是，这种酵母粉含有高质量的膳食纤维，可以有效地增加饱腹感，防止你吃太多的食物。对于那些总是胃口大开，嘴巴闭不上的人来说，由于超强的吸收功能，喝粥的时候会发胖，这样可以减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。
这样吃也不会瘦！
当你喝啤酒酵母粉时，你不会一起喝很多水。啤酒酵母粉不能吸水膨胀，所以它不能吸收肠胃里多余的脂肪，而且饱胀感也不明显，所以效果会大大降低。
这样做更有效：
1。服用前先吃点零食:酵母粉可以吸收脂肪。如果你空腹吃，它会消化胃壁的一部分，从而影响你的胃肠健康。建议你在服用啤酒酵母粉之前吃一些零食，最好是含盐量高的。盐可以提高体温，加速脂肪代谢。配合酵母粉，可以使你的脂肪代谢系统提前进入“热身”阶段。即使你以后吃得更多，你的身体也能应付。建议你买一些美味的梅干、杏干和梅肉脯，在食用酵母粉之前吃一点，以免自然发胖。
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