1、燃烧脂肪中所含的薄荷醇，可加速体内循环，消除油腻，缓解腹胀，达到分解、燃烧体脂、减肥的目的。
2，beauty
mint具有护肤美容的功效。
3。抑制体毛
土耳其科学家的研究:如果你连续5天每天喝两杯薄荷茶，可以有效降低雄激素水平，从而抑制体毛的生长。
4。“清热利咽”中医认为薄荷性味辛凉，具有祛风清热、利咽的功效。
5。缓解压力和舒缓情绪
薄荷含有挥发油、薄荷脑精华、单宁和其他物质。它有助于消除消极情绪，如愤怒和抑郁。这是一种缓解疲劳、压力和平静的精神补品。
二、薄荷减肥方法
起床:1杯薄荷茶。
早餐:一杯薄荷汁和一块薄荷蛋糕。
餐:1杯菊花茶和几颗坚果。
午餐:1份薄荷炒猪肝，1份薄荷蔬菜沙拉和1份苹果。
餐:1杯菊花茶和几颗葡萄。
晚餐:1碗薄荷粥，1份薄荷豆腐，1份薄荷鲫鱼汤。
三、自制薄荷减肥食谱
1，薄荷茶
早餐:一杯薄荷汁和一块薄荷蛋糕。
练习:
洗净新鲜薄荷叶，用开水冲泡，自然冷却，加入适量蜂蜜。
2。薄荷汁
材料:10克新鲜薄荷，1个苹果，1个猕猴桃。
练习:
剥猕猴桃皮，去掉苹果核，做成小块；首先将薄荷叶放入榨汁机中，打碎，然后加入苹果和猕猴桃，搅拌成果汁。
2。薄荷汁
材料:绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
练习:
将500克绿豆煮至熟透，加入15克切碎的薄荷叶、25克白糖和少许桂花做馅备用，然后将500克糯米煮至凉。然后用糯米包裹馅料，用木槌压平。
2。薄荷汁
材料:3克干薄荷叶和3朵菊花。
练习:
将薄荷和菊花倒入杯中，用热水浸泡约6分钟。
2。薄荷汁
材料:鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，生姜5克，洋葱10克，盐3克，鸡精2克，植物油35克。
练习:
洗薄荷叶并把它们切成细丝；猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油和白糖抓。姜切片，葱切片，黄花菜洗净，切成两半。
2。薄荷汁
6。薄荷蔬菜沙拉
材料:20克薄荷叶和100克生菜叶。酸奶、盐、胡椒、玉米粒、黄瓜、西红柿、胡椒粉和鸡肉丁。
练习:
切碎薄荷叶，与酸奶、盐和胡椒混合均匀。将莴苣叶放在盘子底部，加入少许玉米粒，然后加入黄瓜、番茄和胡椒粉。将鸡肉丁翻炒并加入。洒上薄荷酸奶酱。
2。薄荷汁
材料:50克精米和5克薄荷。
练习:
取50克粳米，先煮粳米粥，待粥熟后加入5克薄荷，再煮几次散发香味。
2。薄荷汁
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