让我们来看看哪些食物能让我们吃得越来越瘦。
第一种食物：紫菜
紫菜不仅富含维生素A、B1和B2，还富含纤维素和矿物质，可以消除体内的浪费和多余水分，使身体更轻。
第二种食物：芝麻
芝麻富含亚麻籽油酸，可去除血管中多余的胆固醇，改善新陈代谢和身体微循环，达到减肥和恢复腰部的效果。
第三种食物：香蕉
香蕉热量高，但脂肪含量低，钾含量高，脂肪含量低，可以减少体内脂肪积累，是减肥的好产品。
第四种食物：苹果
苹果富含独特的苹果酸，可加速新陈代谢，减少下体脂肪，减少下体水分积累。
第五种食物：红豆
红豆中含有石碳酸，可加速肠蠕动，利尿，减少便秘，从而去除下体脂肪。
第六种食物：木瓜
木瓜富含特殊蛋白水解酶，可去除因吃肉而积聚在下体的脂肪，木瓜果胶是最好的洗肠剂，可减少下半身废物的积聚。
第七种食物：西瓜
夏天是吃西瓜的季节，西瓜是利尿专家。吃得太多可以消除体内过多的水分，而且糖也不多，所以吃得太多不会让你发胖。
第八种食物：竹笋
竹笋是可以预防便秘的低脂、低糖和多纤维食品，但胃溃疡患者不应多吃。
第九种食物：西柚
葡萄柚是一种低脂肪食物，如果你吃得多，它就不会肥胖。它还富含钾，有助于减少体内脂肪和水分的积累。
第十种食物：菠菜
菠菜具有清除体内毒素和瘦身的功效。
多吃这些食物可以减少脂肪的积累，消除体内多余的水分。虽然有些节食者不太喜欢运动，但最好增加一些有氧运动来减肥。有氧运动不仅能消除体内多余的毒素，还能加速新陈代谢。
尽情地吃还可以减肥简直就是福利:http://www.zggdwc.com/jfcan/6820.html原创转载请注明出处。
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