By 晚霞777
1、藜麦先泡水一小时，水煮或上锅蒸
2、羊肉片焯水放入适量料酒
3、大葱切好
4、起锅，不放油，少量肥点的羊肉先干煸一下，放入大葱煸，再入余下羊肉片，耗油，生抽，快速出锅了。
5、成盘，放入熟藜麦。
非常清淡，无油，可以配小咸菜呦
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简单懒人菜减肥餐~藜麦葱爆羊肉，打败周一综合征:http://www.zggdwc.com/jfcan/41160.html原创转载请注明出处。
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