首页 > 饮食减肥 > 减肥餐 >冬天吃好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉,暖身又暖心

冬天吃好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉,暖身又暖心

发布日期:2022/05/19来源:有信瘦身减肥网

这款比烧烤都香的~孜然鸡胸肉,焦香嫩滑,好吃到哭!夏天来了,又到了减肥的黄金季节,小仙女们,学会了这道菜,一起和肥胖说~拜拜吧!


By 家有?仙妻



用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 西兰花 半棵
  • 玉米粒 100克
  • 姜 1块
  • 胡椒粉 适量
  • 孜然粉 适量
  • 淀粉 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量


做法步骤

1、准备好所有食材,鸡胸肉切小块,加入盐适量。西兰花切块,玉米粒备用。


2、加胡椒粉适量。


3、加淀粉一勺,孜然粉适量。


4、加生抽一勺,料酒一勺。


5、拌匀腌制20分钟。


6、西兰花和玉米粒煮熟,捞出备用。


7、鸡胸肉放入热锅,煎至两面金黄即可。


8、好吃不胖的~孜然鸡胸肉,摆盘开动吧!真的太香啦



小贴士

夏天来了,又到了减肥的好时节,这款美味的减肥餐~送给小仙女们。做法超级简单,一学就会!友情提示这款美食只适合自己在家享用,不要带饭到公司啦,容易造成疯抢哦~~



鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!


喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


74d7e9d5

冬天吃好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉,暖身又暖心:http://www.zggdwc.com/jfcan/41066.html原创转载请注明出处。

相关文章

  • 多种减脂餐做法,好吃不胖

    2022-06-19

    鸡胸肉豆皮卷鸡胸肉、青瓜、胡萝卜、生菜、豆皮1、鸡胸肉加入姜丝,1勺料酒+1勺酱油+半勺淀粉+黑胡椒粉抓匀腌制30分钟2、豆皮切小块,焯水备用3、少油热锅,加入鸡胸肉煎香,加半勺蚝油,少量老抽...[详情]

  • 七天高效减肥餐,早中晚21餐不重样

    2022-06-19

    欢迎光临本店欢迎欢迎热烈欢迎支持传播全国各地传播正能量","content_hash":"cfb81550...[详情]

  • 网友分享:1200千卡减肥餐让我月瘦10斤不反弹

    2022-06-18

    想要减肥合理的减肥餐能使减肥过程变得更简单,如何安排减肥餐能让自己吃好不吃胖了,看看下面来自网友的减肥餐吧。1200kcal的热量里面吃下更多的食物,边吃边享瘦。减肥餐1杯不加糖的脱脂牛奶(250...[详情]

  • 这款低脂减肥餐走红ins,吃得快乐还能瘦,看完忍不住收藏

    2022-06-17

    减肥期间,你知道吃什么食物才能加快减肥的速度吗?选对食物来吃很重要,还能加快我们减肥的速度。菜花这种蔬菜是极具饱腹感,欧阳娜娜就用它代替米饭当做主食,半个椰菜花的饱腹感就足以让你吃不下其他的食物了。...[详情]

  • 减肥餐怎么吃才能既健康又能减肥

    2022-06-16

    要饮食健康又能减肥,建议要减少能量的摄入,保证饮食均衡。建议多吃粗粮,保证蛋白质食物的摄入,多吃富含维生素和矿物质的食物,少吃高糖高脂肪的食物。1.多吃粗粮:建议要适量摄入碳水化合物,多吃一些粗粮...[详情]

减肥达人