美味的低脂减肥餐，简单易做又好吃最近掉秤6斤啦✌️
By A千彩绘--刘老师
1、玉米粒、豌豆粒用水煮熟
2、鸡胸肉切块，加入蚝油，盐，黑胡椒碎
3、放入绞肉机中
4、搅碎
5、加入煮熟的玉米粒、豌豆粒，搅拌均匀
6、加入生粉，搅拌均匀
7、用保鲜膜包裹成条，放冰箱冷冻1个多小时
8、锅里放少许油，鸡块切块放入小火慢煎
9、煎制微焦，翻面继续煎
10、滴几滴冷水，小火煎熟即可
11、开吃啦
12、真美味！
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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