今天给大家分享一款虾仁蔬菜轻食沙拉,低脂营养,好吃不胖!而且操作简单,10分钟搞定!
食材:小番茄、西兰花、玉米粒、生菜、黄瓜、虾仁
1、虾仁加料酒和黑胡椒粉腌制10分钟
2、黄瓜切片,生菜切丝儿,小番茄切半
3、水开后下玉米粒煮2分钟捞出备用,下西兰花煮3分钟备用,虾仁煮至变色煮熟捞出备用
4、备好的菜装盘,加入调好的酱汁,拌匀即可
调酱汁:两勺生抽,一勺蚝油,一勺香醋,半勺香油,少许芝麻~
清脆爽口,低脂饱腹,美味可口~巨好吃的蔬菜轻食沙拉~
文末有完整版食谱获取方式
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21天不重样的减脂餐食谱:普通人的减脂餐,看这一篇就够了:http://www.zggdwc.com/jfcan/39847.html原创转载请注明出处。
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