减脂是一个漫长的过程，减肥餐要是寡淡无味就更没有动力减肥了，明星减肥餐，我只服关晓彤，“一口”吃掉10种食材，还能边吃边瘦。
关晓彤不仅腿长，而且身材好，身高1米72的她体重才九十多斤，她的减肥餐每天都不重样，食材种类丰富，有肉有蔬菜，看着就有食欲！今天分享4款“关晓彤同款减肥餐”的做法，赶紧学起来，减脂期再也不用吃“水煮菜”啦！
解馋鲜辣汤里有十几种食材，都是低热量的食物，减脂期间避免不了想吃重口味的食物，这道汤味道酸辣，是这几款减脂餐里口味最重的了，它能陪你度过“减肥平台期”。
【做法】锅中倒入少许油，放入葱姜末煸香，倒入鸡汤，汤汁煮沸后放入胡萝卜丝、海带、黄花菜、山药条、木耳和金针菇，加入1勺料酒、2勺生抽、2勺香醋（喜欢的多放）、半勺老抽增色，用勺子搅拌均匀；
煮3-5分钟后加入鱿鱼和鸡胸肉丝，加少许盐和1大勺胡椒粉调味，出锅前淋上鸡蛋液搅拌均匀，等到鱿鱼煮熟就可以出锅啦！
撒上一把香菜末，一碗解馋鲜辣汤就做好啦，酸酸辣辣、好喝又低卡。
无米寿司和普通的紫菜包饭类似，只不过把米饭换成了豆腐，在不摄入主食的情况下又能吃到寿司卷，好吃又解馋。
【做法】准备一块老豆腐，用热水烫一下去除豆腥味，把豆腐放进碗中，戴上手套把老豆腐捏碎，倒一点寿司醋，加一点盐搅拌一下；
把大片的海苔铺在案板上，再铺上一层豆腐碎，摊平铺开，再放上西红柿鸡蛋饼、蟹柳、黄瓜条、午餐肉条，把它像卷寿司一样卷起来就可以了。
牛油果是一种营养价值很高的水果，有健胃清肠的作用，对减肥是有帮助的，咬上一大口牛油果鸡蛋卷，真是过瘾！
【做法】先把虾仁焯熟，鸡蛋搅散后摊成鸡蛋饼备用；
接下来准备一些蔬菜丁，洋葱丁和西红柿丁放进碗中，放上适量的油醋汁拌一下，牛油果切开之后把果肉挖出来，捣成泥；
先把牛油果泥铺在鸡蛋饼上面，然后放上拌好的蔬菜丁和虾仁，再卷起来就可以了。
蔬菜三明治是关晓彤妈妈发明的，为了能让关晓彤在剧组吃得好一点，就做了这个蔬菜三明治，用保鲜膜包好方便携带。
【做法】先取一张保鲜膜，平铺在一个擦干净的桌子上面，先拿1片生菜叶，铺在保鲜膜上面，用手压平，在上面挤一点番茄酱，涂抹均匀；
再放上一个煎鸡蛋、2片西红柿、撒上一些肉松、3片烤肠、香菜，然后再找一片同样大小的生菜叶，盖在上面，把馅料包住，再用保鲜膜裹紧实一点就可以了。
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