今天为大家带来的是一道减肥人必做的小美食，营养美味又热量低哦。
材料：几个新鲜的土豆；
半斤追着牛割下来的牛肉。
土豆上锅蒸熟，牛肉放在绞肉机上打成泥。然后加一勺料酒、适量黑胡椒海盐腌制牛肉半个小时，这样的牛肉更嫩更入味。
起锅烧油，油冒轻烟，倒入洋葱爆香。然后加入牛肉快速翻炒几下炒至变色。现在开始调味，加一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀后装盘备用。
蒸好的土豆倒入小碗中压成泥，再倒入洋葱牛肉馅抓拌均匀，再团成圆形的小饼状。
锅中刷油，转小火，放入小饼煎至两面金黄，香香脆脆的洋葱土豆饼就做好了，洋葱牛肉和土豆真是太搭了。早上上班来不及吃早餐，就喜欢吃这个。
好了，今天的分享就到这里，喜欢的记得关注哦，带你分享更多好吃易做的美食。
好吃的减肥餐，营养美味又热量低，赶快学起来:http://www.zggdwc.com/jfcan/38964.html原创转载请注明出处。
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