让你一周不重复的减肥食谱来了！
根据每天的不同需求，搭配了合适的减肥食材和营养套餐，减肥减脂大体重的仙女们还可以根据自己的喜好来,既营养，减肥效果也不错丽
并不是说减肥餐，必须一模一样照着吃!
比如:不喜欢吃西 蓝花，你可以换成其它菜，可以换菠菜、黄瓜、莴笋等等。
自列举的餐饮食谱里面，也不是必须按着顺序吃，比如:星期一可以和星期二换着吃，也可以三餐交换顺序吃。
减肥食谱注意事项如下!
V少油少盐.
V细嚼慢咽
V每天喝够2000毫升水.
V健康作息
食材上的选择要注意(土豆芋头南瓜不能作为菜，可以作为减肥主食替代米饭)
想要效果好一些的宝宝可以配合一周3-5次的运动，这样效果更好哦6!
一周瘦8斤可7天不重样高效减肥餐食谱:http://www.zggdwc.com/jfcan/38613.html原创转载请注明出处。
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