午休刷一下我的食谱解解乏也是极好的,
我会告诉你们我在吃着菠萝给大家发食谱吗?
会的,也是在告诉大家,如果早餐觉得水果吃不下了,是可以放在早上十点或者下午3点作为加餐的。美滋滋~
明天的食谱如下,听说你们要放假了?
我就不一样了,我!爱!工!作!
早餐:牛奶+鸡蛋+玉米+南瓜+圣女果
早餐
晚餐:杂粮饭+虾仁+炒杂蔬
午餐
晚餐:豆浆+鸡蛋白+炒包菜
晚餐
食谱写完了,我继续吃菠萝了。你们记得给我点赞呀~
要不然我明天只能喝白开水了。
有疑问的尽管在评论区留言吧,我会答复的。
照着吃,一定瘦!365天给你不会饿的营养减肥餐~(04/04):http://www.zggdwc.com/jfcan/32988.html原创转载请注明出处。
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