步骤一
用两只手的拇指和食指按住下颌多余的脂肪，并向后每隔1厘米捏一次。
步骤二
捏起耳根时，反复捏起5次，起到提升整体轮廓的作用。
步骤三
接下来，用一点力磨牙，用拇指慢慢摩擦牙根上的穴位5秒钟。
步骤四
食指与其他手指分开，根据下颌轮廓从耳根向下颌中心拉动，另一侧相同。
步骤五
四个手指并拢，双手交替从脖子到下巴拉皮肤，也是一种很好的瘦下巴方法。
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