你怎么吃你周围的女朋友，你还是太苗条了，不会嫉妒。喝白开水会让你发胖。到底是什么原因?事实上，肥胖主要由以下7个主要原因引起。让我们和边肖一起学习更多关于减肥的知识。
1、活动量过少
在当今社会，由于交通设施的发展和家庭设备的自动化，体育活动大大减少。此外，有些人不喜欢运动，因此大大降低了能耗，使日常能量摄入超过能耗。最终，能量摄入和消耗失衡，导致营养过剩和身体脂肪积累，从而形成肥胖。
2、遗传
科学研究结果显示，如果父母肥胖，他们70%-80%的孩子肥胖。如果父母中有一方肥胖，他们40%的子女都肥胖。
然而，基因作用是一个非常缓慢的过程。肥胖在过去的10-20年间增长如此之快，这表明它不是一种遗传变化，而是一种越来越普遍的不良生活方式，主要表现为多吃少走。
3、环境
根据研究，环境因素是肥胖的主要原因。环境因素包括饮食和生活习惯。人们的饮食通常是最难控制的，包括长时间看电视或上网。睡觉不吃早餐;晚饭后静静地坐很长时间。
肥胖的主要原因是能量摄入超过消耗，从而将多余的能量储存在脂肪细胞中。因此，只有保持合理健康的生活方式才是预防肥胖的关键。
4、饮食
饮食习惯和饮食质量对肥胖也有一定影响。盲目食用高糖、高脂肪和高蛋白食物，特别是过量摄入人体和动物内脏和脂肪、暴饮零食或大量饮用啤酒也是导致肥胖的主要原因。
5、内分泌失调
肥胖也与内分泌失调密切相关。内分泌紊乱常伴有继发性肥胖，如胰岛素分泌增加、甲状腺功能减退和性腺功能减退、垂体前叶功能减退等。这也可能导致肥胖。
6、精神因素
根据临床实践，精神和情感问题也会导致肥胖。为了避免与他人接触，一些遭受职业挫折、精神刺激和情绪不稳定(如悲伤、焦虑和抑郁)的人通过餐桌上的快乐来补偿日常生活中的不快乐，有些人也会逐渐变得肥胖。
7、生理因素
当女性进入更年期时，由于各种生理功能的逐渐下降和体力活动的相对减少，但饮食没有减少，消费低于摄入量，这也导致脂肪积累和肥胖。还有一些妇女在怀孕或哺乳期间营养过剩，分娩后不及时运动，这也将导致肥胖。
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