为什么脂肪喜欢长在脂肪上？许多人腹部肥胖，为什么？让我们和边肖一起看看。
肚子上有赘生物真的很烦人，尤其是对一些看起来很瘦的人来说，但是肚子上也有很多赘生物。这也不得不让人感慨，该死的脂肪，真的喜欢长在腹部，为什么长在胸部？两个世界的最好有多好？
但即使存在个性差异或同性差异，脂肪分布仍有一些差异。不是每个人都先变胖。还有一个更有争议的论点，因为腹部的大部分肌肉都是平滑肌，所以热量消耗少，自然容易积累脂肪。
也有人说胃在中焦，中焦的循环比较差，所以很容易造成小腹的出现。其他人说，脂肪肠只是在胃的位置，所以优势是第一个月。对于为什么腹部容易积聚脂肪有不同的看法，但是这些脂肪也可以减少。许多人努力尝试但仍然无法减肥的原因是因为他们很容易犯这些错误。
1、有氧运动的强度不够
如果你想减肥或瘦身，选择正确的运动非常重要。如果你想选择运动强度相对较高的运动，比如跑步或游泳，同样重要的是要注意，最好坚持一次超过一小时，最好是一周三次。在做有氧运动的同时，还应增加间歇的腰腹部训练，以有效减少腹部赘生物。
2、只做仰卧起坐
有些人想要瘦肚，所以他们只做一些瘦肚运动，比如仰卧起坐。力量训练只能塑造身体核心肌肉群的线条。你想减肥还是需要有氧运动？如果你只是做仰卧起坐而不减少身体脂肪含量，不管你坚持多久，都不会有明显的效果。
3、不吃早餐
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