钱江晚报·小时新闻 通讯员 杨陶玉
摸摸自己消失的小肚腩，看着镜子前暗沉的肤色逐渐焕发容光，杨女士（化名）心里像吃了蜜一样甜，她开心地对女儿说：这比我吃什么保健品还管用，是我收到的最好的母亲节礼物！
52岁的杨女士曾是一名职场精英，每天妆容精致，容光焕发，身材也保持得很好。女儿出生后，便决定辞职专心照顾女儿和家庭。二十多年过去，女儿很争气，考上了名牌大学。但因为大量时间花在照顾女儿和家庭上而疏于自我管理，杨女士不仅装扮不再如往昔光鲜亮丽，身材也开始发福臃肿。
帮妈妈重新找回年轻时的样子
“你看我肚子上的赘肉，好像又有了3个月的身孕。”杨女士脾气也变得烦躁，经常会莫名其妙得发火。是更年期么？杨女士吃过很多保健品。是中年肥么？杨女士也试过很多的减肥办法。但都收效甚微。懂事的女儿看在眼里，疼在心里，决定要帮妈妈重新找回年轻时的样子。
“听说中药代茶饮就能减肥？真的这么神奇？”女儿无意中从朋友那得知，浙江省人民医院主任医师蔡玉群团队对于更年期肥胖和综合调理具有较好的效果，而且是中西医结合，代茶饮即可，便陪着妈妈找到了蔡玉群。
经蔡主任了解，杨女士这是因为更年期激素水平下降，代谢减慢，脂肪分布改变，内脏脂肪增加，再加上压力增大、运动减少等引起内分泌的紊乱。蔡主任说，从中医上来说，肾气渐衰，津亏血少，气虚无力，运化不足，导致水湿痰饮停聚。而水湿痰饮又会阻碍气血运行，引起肥胖。
中年肥胖跟四大因素密切相关
蔡主任表示，对于很多女性来说，中年发福似乎成了一个过不去的坎，不仅影响身体健康，也拉低了颜值。其实，中年肥胖跟四大因素密切相关，女性朋友一定要警醒。
一、跟机体代谢功能有关。人到中年，身体的代谢功能下降。特别是女性，更年期卵巢功能下降，50岁左右月经开始紊乱甚至停经，雌激素水平直线下降，会引起内分泌代谢改变、脂肪分布改变、内脏脂肪增加，女性腹部脂肪堆积，所以更年期属于体型变化最大，最容易胖的年龄阶段。
二、跟工作生活压力有关。孩子求学入职、老人赡养看病，真的是上有老下有小，不仅要工作，还要照顾好小孩和双方的父母。
三、不恰当的生活方式。有的人压力一大就容易多吃，特别是甜食。压力大了之后，身体分泌的多巴胺（俗称快乐激素）减少，这个时候就特别喜欢吃甜食或者高热量食物来满足自己的需要。有的人早上太匆忙，来不及吃早饭，晚上因为聚餐应酬，喝酒吃菜，喝高了也吃撑了。还有的人窝在沙发上追剧时，就悄无声息地拿起零食往嘴里塞，不知不觉就吃多了。
四、精力不足运动减少。运动可以保持一个良好的代谢，也有助于保持身形。很多中年女性把精力都放在了孩子和家庭身上，花在自己身上的时间越来越少，精力也越来越不够，就更别提运动了。
这样做，告别肥胖不反弹
根据杨女士的食物不耐受检测、人体成分分析和血液检查结果，结合中医四诊、体质辨识，蔡主任为杨女士开具了中药茶饮方，并特意叮嘱她，要保持心情愉快，心情抑郁了也会加重肥胖，只要严格按照方案执行，慢慢会调整过来的。管理团队还为杨女士制定了适合她的饮食、运动、作息等个性化管理方案，并进行24小时线上随访。
杨女士治疗前后体重变化趋势图
来门诊复查的杨女士开心地告诉蔡主任，一个月内自己体重轻了9斤，感觉肚子小了一圈，人也轻松了很多。这对她这种瘦1斤都很难的人来说，太不可思议了。蔡主任也替杨女士开心，并根据她的体质变化，调整了中药茶饮方和管理方案。继续鼓励杨女士，要按照治疗方案执行，养成良好的生活习惯，一定会有更大的进步的。杨女士高兴地点点头。
等第三个月杨女士再来复诊时，自己的体重已经减掉了25斤，不仅小肚子没有了，晚上睡眠改善了，潮热盗汗情况也减少了，脾气自然变好了。杨女士说，她还会继续坚持下去，保持健康的饮食方式和良好的生活习惯，告别肥胖不反弹，做一个自信美丽的女人！
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