最近有部分伽人留言提到：自己两侧腰部的赘肉特别难减，做了很多腰部的练习收效甚微！
要不，试试今天这9个专瘦侧腰的动作？把它加入进瑜伽练习当中，坚持练习，真的很有效！
动作1-3、
动作4-5、
动作6、
动作7、
动作8、
动作9、
腰两侧的肉肉怎么减？9个专瘦侧腰的动作，很有用:http://www.zggdwc.com/shouyao/39190.html原创转载请注明出处。
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