最近，很多伽人留言说，疫情期间在家吃的太多，现在腰腹上的赘肉，一圈又一圈，但是，练斜板式已经没什么感觉了，瘦腰也不是很明显，有没有其他瘦腰腹很有效的动作。
那么，今天就来给大家推荐13个高强度的瘦腰瘦腹的瑜伽动作，同时还能有效加强核心，练斜板没感觉的伽人，一起来试试吧：
动作1：
动作2：
动作3：
动作4：
动作5:
动作6：
动作7：
动作8：
动作9：
动作10：
动作11：
动作12：
动作13：
腰腹赘肉多，斜板没感觉？13个动作让你练到“腹部炸裂”！:http://www.zggdwc.com/shouyao/37152.html原创转载请注明出处。
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