因为天生的大骨架，关晓彤身材不胖，但她却常年进行严格的身材管理，除了定期运动以外，她更是一直都在研究各种减肥餐。

最近，关晓彤再一次晒出了她在吃减肥餐的视频，在视频里面，她跟观众介绍了减肥餐的“详细内容”。

这一次关同学的菜谱依旧清淡到不行，一小团魔芋粉和白水煮的豆芽+青菜，配料只有一点零卡辣椒酱和醋，她甚至连盐都没有放，姐妹一顿饭下来是一滴油水都看不见。

能长期坚持下来吃这么素的食物，饭姐是真的很佩服她的自律力了。

除了清淡的菜谱和她视频中豪华的保姆车引起了网友关注以外，还有网友担心她长期不摄入碳水，吃太过清淡的减肥餐迟早会对身体健康造成不良的影响。

事实上，网友的担心是真的问到点子上了。

早前关晓彤就曾因为减肥的问题，被曝出严重脱发。在2021年5月的时候，有网友曝出关晓彤因为减肥过度，营养跟不上导致发际线后移，同时还有斑秃的现象出现。

从当时她发的视频来看，关晓彤的发缝和脑门上的“空地面积”越来越大，很多网友都害怕她再瘦下去会面临秃头危机。

在娱乐圈里面，明星拼命减肥也不是什么稀奇事儿了，不只是关晓彤因为减肥身体出现过不良反应，很多知名的不知名的艺人都遭受过减肥后遗症的折磨。

黄晓明节食暴瘦出现心悸眩晕

就拿咱们的“黄教主”瘦身事件来说。

早前因为形象和工作安排的问题，黄晓明需要让自己变得更瘦。为了快速达到新戏形象标准，黄晓明在两个月的时间里就暴瘦40多斤。

在瘦身成功之后，网友们都在感叹黄晓明变帅了，但殊不知黄晓明因为体重快速下跌的问题，身体出现了一些难受的后遗症。

由于时间较短，黄晓明在两个月的时间里，除了安排了运动减脂以外，主要的减肥方式还是从吃方面下手。

在某次采访中黄晓明透露，自己减肥除了靠“断食”以外，还会搭配各种酵素，以便能在最快的时间里瘦下来。

其实黄晓明尝试的“断食减肥”很多人都用过，虽然这种方式能让体重快速下降，但十有八九身体也会出现明显的不良反应。

而黄晓明就曾说过自己“肠胃不太舒服，偶尔还会出现心悸”，随之失眠、脱发等症状都会同步出现，有时候在工作时间还会出现眩晕的情况，注意力也没办法集中。

这不良的反应就是身体上长时间没有摄入需要的营养，缺少糖分和盐分所造成的减肥后遗症。

对于这种不好的减肥方式，黄晓明也多次在镜头前建议大家不要尝试，因为他觉得不利于健康。但是能听进去的网友，咱也不知道有几个。

尹正减肥反弹被骂丑情绪崩溃

同样因为减肥出现后遗症的还有演员尹正。

在他还没有长胖之前，尹正的颜值和身材水平算得上是“花美男”级别的了。

不少人一度还是他的“颜粉”，饭姐也是其中之一。

但不知道是进入中年还是因为什么其他原因，尹正的身材开始发胖，原本秀气的巴掌脸在他拍摄电视剧《鬓边不是海棠红》的时候，直接被网友嘲笑胖成了“发面馒头”。

由于前后形象反差太大，不少人开始吐槽尹正一点都不自律，没有“明星包袱”。为了摆脱这些标签，尹正在网友的催促下开始减肥，还请了专门的营养师给他搭配食谱。

经过几个月的坚持，尹正的减肥收获了成效，他发在网上的食谱也小小地火了一把。

他减肥的方式其实跟黄晓明比较接近，主要减肥的手段就是依靠控制饮食来达成，但是他也告诫网友不要用“饿”的方式来减。

但光依靠饮食减重是很容易出现“反弹”的后遗症，不搭配合理的运动锻炼，他的气色变得很差，暗沉、皱纹都是减肥带来的不良反应。

而且食疗只要稍微放松，没有继续吃一些低脂食物，体重很快就会上去。

这不最近尹正接拍新戏，早前坚持食用的低脂减肥餐他早就停下来了，新剧照一出来，体重反弹的他又被网友指责胖回去了。

因为这件事，尹正情绪直接失控，近日在网上发了长文回击网友说他丑说他胖的事情，最近心态估计还在爆炸中。

张天爱两年只吃水煮蛋体质变差

比起男明星减肥的手段，女明星只会比他们更“狠”。张天爱为了减肥，曾在节目中自曝自己连续两年都只吃黄瓜和水煮蛋。

明明瘦得跟柴火一样，却还执着减肥这回事，饭姐无法理解……

果不其然，因为长期没有健康的饮食，人体所需的营养黄瓜和水煮蛋没有办法满足，张天爱在拍戏中力量跟不上。

就连锻炼时，教练也说她的力量至少减少了40斤的重量。而她本人也是一脸疲惫，身体摇摇欲坠。

曾有人爆料张天爱团队原本想让她走“女打星”路线，但因她过度减肥身体体质变差的缘故，不得不暂时停止。

原本凭借网剧《太子妃升职记》爆火资源变好的她，近两年因为鲜少露面的缘故，人气也渐渐走向平淡。

张柏芝服利尿剂减重患急性肾炎

除了年轻艺人注重身材管理，老牌女星们也很注意体型变化。为了维持好身材，张柏芝也曾尝试过很奇葩的减肥方法。

2015年，她曾经在短时间里戒断米饭和零食，任何主食都不碰，在短短两个月内暴瘦20多斤。

这还不够，为了减肥效果更明显，她竟然服用了“利尿剂”来瘦脸。

不知道利尿剂是什么的可以上网搜一下，不遵医嘱服用的话会有患心脏病和肾脏病的危险。

因为这一危险举动，张柏芝后来被查出患有急性肾炎，严重的后遗症让她的身体患病不说，也让她的体重急速下降。

但后面她在节目上说自己不吃宵夜睡不着，吃宵夜瘦下来的言论，也引起不少争议。

从某种角度来看，张柏芝也算是“减肥成功”了吧！

台湾女星切胃剪肠后频繁腹痛

除了内地明星，国内港台圈的一众明星对于身材外形的要求就更高了。

2020年3月，台湾女星刘乐妍被曝出身体出现问题，短时间内频繁进出医院，这也让媒体和粉丝对她的健康状况关注不已。

同年3月15日，刘乐妍也站出来回应自己频繁进医院的原因，是因为自己几年前为了保持身材切除部分大肠和胃之后，极端的减肥方式对她的身材造成了不可逆的“后遗症”。

在面对媒体采访时，刘乐妍自曝自己为了瘦身，从便秘问题下手，直接狠心切除25公分大肠，减少吸收和消化，这能让她更迅速瘦下来，而且还不用担心反弹的问题。

不要以为刘乐妍把大肠剪短就会收手，为了能让瘦身效果更显著，她还在胃里面植入了一个水球，以便让自己时刻都有饱腹感，进一步减少吃东西的数量。

不得不说，明星为了减肥，手段还真是令人大开眼界。

只不过，这么做的风险远比其他减肥手段更高。在经过减肥手术之后，刘乐妍没多久就出现了严重的后遗症，时不时严重腹痛让她不堪其扰。

后来由于症状越来越严重，她不得不去医院做详细检查，这一检查才发现自己因为肠道变短，黏液分泌导致肠道粘连。

为了解决这个问题，她不得不再次住院接受长时间的手术和治疗。

香港名模吃药减肥牙齿全脱落

同样被减肥害惨的还有曾经的香港名模武智恒。

她原本是出身富裕的千金小姐，16岁时因为较好的身材和颜值在模特圈崭露头角，而且在短时间内成为了港圈知名的模特。

人美、有实力、家庭又优渥的她如果这么发展下去前途一片光明。

但是她在跟渣男恋爱后坠入深渊。不仅为了渣男选择婚姻和家庭，退出娱乐圈的大小姐还一心学着相夫教子。

结果婚后丈夫却开始嫌弃她的身材，对她说了一句“你好像胖了”武智恒就开始疯狂减肥。为了能让效果更显著，她服用了大量的减肥药。

但毕竟是药三分毒，更何况还是大量服用，这就导致了武智恒胃部与肠道受到严重损伤，最后丈夫还带着她去医院做切除肠胃切除（部分）手术。

手术之后，武智恒身体越来越差，整个人瘦成骷髅不说，牙齿也因为严重的药物反应掉光，最终被渣男丈夫一脚踹开。

原本漂亮自信的模特女神，也成为了武智恒永远回不去的记忆，下场实在令人唏嘘。

最后

老话说得好“身体是革命的本钱”，虽然很多人为了让自己有个更完美、更理想的身材状态而去减肥，但是很多明星推荐的减肥方式对身体造成的损害也是不可逆的。

所以在大家决定减肥塑形之前，饭姐建议大家还是根据自己的身体状况，在专业人士的指导下再做合理的安排。

不然，盲目跟风明星们极端的减肥手段只会伤害到自己。

看完这些明星被减肥后遗症折磨的案例，饭姐相信大家后面也会更理性地去看待瘦身减重这码事。

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作者：Echo

责编：Seven Dreams

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